Категории
Лечение водой, или гидротерапия
Лечение теплом и холодом
Лечебная гимнастика
Массаж
Мануальная терапия
Прочее
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Лечебная гимнастика


Лечебная физкультура при болезни Паркинсона

Лечебная физкультура при болезни Паркинсона


Лечебная физкультура при болезни Паркинсона   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. В последнее время медики стали замечать увеличение количества больных с диагнозом "Болезнь Паркинсона". Это диагноз обычно ставят людям старше пятидесяти лет, у которых наблюдается дрожание рук и скованность мышц. 

   К сожалению, современная медицина до сих пор не может не только понять, почему возникает данное заболевание, но и как его лечить. Единственное чем она может помочь – это приостановить развитие болезни в начальной стадии, но и то, на короткий срок.

   Единственным вариантом сохранить тонус в мышцах и гибкость является лечебная физкультура. Положительная сторона данных занятий заключается в том, что лечебная физкультура оказывает разностороннее воздействие на организм и больному не составляет большого труда выполнять упражнения. В скором времени уже чувствуется положительная динамика в работе внутренних органов.

   Если вы заболели не так давно, а до этого вели очень активный образ жизни: работали физически, много ходили, увлекались спортивными играми и тому подобное, то вам достаточно будет начать принимать лекарства и жить дальше по такому насыщенному графику. 

   Но вот если вы не большой любитель любых физических нагрузок и, к тому же, давно болеете, то вам просто необходимо заняться лечебной физкультурой. Это даст вам возможность оставаться активным еще не один год.

   Стоит знать, что неловкие движения и не правильные упражнения могут стать причиной новых заболеваний. Например, стоит неудачно повернуть стопу и результат - разрыв связок голеностопного сустава, что довольно не приятно. Если все же произойдет растяжение связки то стоит сразу же наложить тугую повязку и желательно посетить врача.

   Помните, что перед тем как начинать физические упражнения необходимо получить консультацию вашего врача. Только специалист, у которого вы наблюдаетесь, сможет дать рекомендации по нагрузке, их интенсивности и времени тренировки. 

   Так же он должен будет дать направление к врачу, который занимается лечебной физкультурой для того, чтобы вам создали индивидуальную программу. 

   В этой статье мы позволим себе дать лишь общие рекомендации для занятий физкультурой.

       •  Перед тем как начать тренировку обязательно сделайте небольшую разминку.

       •  Не стоит сразу напрягать свой организм длительной тренировкой. Первое время занимайтесь не больше десяти минут. Со временем увеличьте это время до сорока минут.

       •  Тренировка лицевых мышц, тоже очень важна. Постройте гримасы, начните громко читать или петь.

       •  Вода это источник жизни. Займитесь аквааэробикой. В воде вам легче будет сохранять равновесие, а суставы станут более подвижны.

       •  Позаботьтесь о безопасности во время тренировки. Проверьте чтобы пол был сухим и ровным. Занимайтесь в комнате с хорошим освещением и не делайте резких движений.

       •  Возможно, во время занятий, вам будет трудно сохранить равновесии. В таком случае оборудуйте себе специальное место для тренировок – поставьте поручни. Упражнения которые тяжело даются из положения "стоя", можно делать в кровати либо на полу.

       •  Как только появилось чувство усталости - остановитесь и отдохните.

       •  Чтобы совместить приятное с полезным, можно специальные упражнения заменить любим видом хобби в котором есть физическая нагрузка. Например, занятие йогой или работы в саду.

       •  Прислушивайтесь к своему организму, а главное, не теряйте бодрость духа.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Света



Категория: Лечебная гимнастика | Смотр: 3827 | материал добавлен: 11.04.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4929