Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Значение протеина для организма

Значение протеина для организма


Значение протеина для организма    Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. У многих людей протеин ассоциируется с занятиями бодибилдингом, и это неслучайно.

      Название этого вещества переводится с английского как белок, одной из основных его функций считается пластическая, то есть белки – это незаменимый строительный материал для всех структур тканей.Именно поэтому люди, испытывающие колоссальные спортивные нагрузки принимают syntha-6 или другие протеиновые добавки.

      Белки состоят из аминокислотных комплексов и могут выполнять функции ферментов, ускоряющих протекание реакций, тем самым играя большую роль в клеточном метаболизме.

      Другой вид этих органических соединений образует цитоскелет, отвечающий за поддержание формы клетки. Также протеины участвуют реакциях иммунного ответа и других важных процессах.

      Но все-таки белок в значительной степени нужен нам в качестве строительного материала. Большую часть тела составляют мышечные ткани, а для нормального их состояния и роста необходимы аминокислоты, из которых и состоит протеин. По своему происхождению эти вещества бывают:

  • растительные, усваивающиеся из пищи только на 25-40%;
  • животные, более близкие к человеческим, которые ассимилируются на 65-90%.

      Основными источниками протеина считаются мясные, рыбные, морепродукты, а также все производные молока и зерновые культуры. При значительных физических нагрузках потребность мышечных тканей в аминокислотных комплексах значительно возрастает.

      При систематически недостаточном потреблении белка с пищей может начаться катаболизм — процесс, при котором организм начинает разрушать и использовать свои же белковые клетки. При этом размер мышц неизменно уменьшается.

      Чтобы не перегружать организм перевариванием большого количества белковой пищи бодибилдеры например, употребляют 100% whey gold standard или другие молочно-сывороточные протеиновые комплексы. Эти добавки не несут вреда или привыкания, но способствуют улучшению восстановительных процессов в мышцах.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1863 | материал добавлен: 17.10.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4928