Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Загорайте правильно

Загорайте правильно


Загорайте правильно   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Если у вас скоро отпуск, или вы уже а отпуске, и собираетесь целыми днями лежать на пляже, в надежде на то, что скоро станете почти мулаткой – не стоит забывать о том, что солнце может быть вам и другом, и врагом. 
   
   Если загорать не правильно, то вместо красивого шоколадного равномерного загара вы сможете получить болезнь кожи, порой даже достаточно серьезную. И в таком случае, долгожданный отпуск превратится в сущий кошмар. Но вы же этого не хотите, правда?
 
   Зачастую вредное воздействие солнца на кожу человека прямо пропорционально нахождению человека на солнце. Но мы расскажем вам о секретах, которые помогут приобрести вам вожделенный загар, не нанося при этом существенного вреда своему здоровью. 
   
   Врачи и дерматологи рекомендуют начинать принимать солнечные ванны начиная с 10 минут ежедневно увеличивая дозу на две минуты, или чуть больше. Дело в том, что при таком небольшом пребывании на солнце кожа быстрее привыкает и не раздражается. 
   
   То есть, максимум, что может вызвать солнце – это небольшое раздражение в виде легкого, едва заметного покраснения, которое на следующий день приобретет уже более-менее коричневатый оттенок. Но если же вы начали их сразу с 30-40 минут, то последствия могут быть более печальными. 
   
   Особенно опасно находиться под палящим солнцем с 12 до 14 часов, когда оно вступает в самую активную свою фазу и может не только вызвать более существенное покраснение, но и привести к сгоранию кожи, когда она попросту покроется очень неприятными волдырями и слезет. 
   
   Помимо этого, при слишком длительных сеансах загара, кожа человека попросту устает и не может нормально выполнять свои солнцезащитные функции. У людей, которые слишком часто загорали в молодости, на старости лет кожа становится менее эластичной, быстрее теряет влагу и поэтому покрывается морщинами и растяжками.
 
   К тому же, из-за чрезмерного пребывания на солнце у вас может возникнуть солнечный удар, который при несвоевременном выявлении может быть настолько опасен, что приводит к летальным исходам.
 
   Вам не следует загорать сразу после еды, так как организм попросту недостаточно энергии будет выделять для защиты вас от солнечных лучей. 
 
   Самое оптимальное время загорания – это 9-11 часов, а самое негативное – с 12 до 14 часов дня. Также при загаре необходимо прикрывать голову шляпой. Беретом или любым другим укрытием, а на глаза одевать солнцезащитные очки. 
 
   Для того, чтобы обезопасить себя от ангины и других неприятных, но столь характерных для лета заболеваний, не стоит пить во время загара слишком холодные или алкогольные напитки.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 480 | материал добавлен: 11.08.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920