Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Советы тем, кто хочет бросить курить

Советы тем, кто хочет бросить курить


Советы тем, кто хочет бросить курить     Курение – распространенная вредная привычка нашего времени! Сейчас, вероятно, каждый четвертый – курящий человек. Так легко начать и так сложно бросить эту нежеланную привычку! Все осознают вред от курения, однако это никого не останавливает продолжать купить дальше.

     Если курящий человек полон решимости - избавиться от этой привычки, тогда ему следует помнить:

     1. Курение может вызвать рак легких, усугубляет болезни дыхательных путей.

     2. У курильщиков всегда желтые зубы, а это не вызывает привлекательности.

     3. Бросить курить, в реальности, не так тяжело, как может показаться.

     4. Не воспринимайте так, как будто кого-то бросаете.

     5. От курения портятся волосы и состояние кожи, значительно, ухудшается.

     6. Сохраняйте положительный настрой.

     7. Помните, что в состав сигарет, помимо никотина входит целый ряд других отравляющих веществ, в том числе, и формальдегид.

     8. Своим курением Вы отравляете жизнь близким, а если у Вас есть ребенок – Вы подаете дурной заразительный пример.

     9. Не допускайте переутомления.

     10. Представьте, как будет приятно окружающим Вас людям, не вдыхать запах сигарет с одежды, ведь у курильщиков всегда неприятный, отталкивающий запах одежды, рук, волос, со рта.

     11. Многие курильщики думают, что после того, как они бросят курить – поправятся. Это, бесспорно, не так. Многие, особенно, женский пол, когда пытаются перейти на правильный образ жизни, начинают переедать – «заедать привычку». Следовательно, поправляются не от недостатка никотина, а от переедания.

     12. Не стоит оправдывать свое курение. Нет таких причин!

     Поможет забыть о вредной привычке прием у психолога и правильно подобранное лекарство чтобы бросить курить. У некоторых любителей покурить – имеется некая психологическая установка, по которой они не желают изменять свой образ жизни, к примеру, подросток может не хотеть бросить курить только из-за того, что его сверстники курят, и он не желает выделяться с толпы. Некоторые препараты, например, Чампикс, довольно успешно справляются с данной проблеммой и некоторые люди считают, что данное лекарство помогает бросить курить. Но, все индивидуально....

     В наши дни, правильный образ жизни – в моде! Уже не модно (это касается подростков) ходить с сигаретой в зубах. К тому же, как важно растить здоровое поколение!

     Табакокурение для многих – некий ритуал, к примеру, во время ожидания кого-либо, вместо того, что изводить себя – курильщики скажут, что лучше выйти проветриться, затянуться пару раз. Задумайтесь о том, что люди, не зависящие от табака, находят решение занять свое время другими способами и более полезными!

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 548 | материал добавлен: 11.10.2014
Всего комментариев: 1
1 Вячеслав55   (19.10.2014 16:54)
А можно и не бросать курить, просто сделать перерыв на 90 лет, как я и сделал. Потом закурю, понравится - продолжу! Попробуйте и вы, курильщики! Разве это сложно? smile


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Имей мужество жить, умереть - то любой может! (Коди)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920