Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Роль чистой воды в жизни человека

Роль чистой воды в жизни человека


Роль чистой воды в жизни человека     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Чистая вода в жизни любого человека имеет большое значение. Она не только способна утолить жажду, но иногда гораздо лучше любых лекарств может справиться со стрессом, различными заболеваниями и лишним весом.

      Но чтобы она могла по-настоящему вылечить или помочь, необходимо знать, сколько надо пить.

Вода как средство борьбы со стрессом

      Когда человек спокоен, кровь в его организме циркулирует размеренно. Как только он попадает в стрессовую ситуацию, начинается выделение соответствующего гормона – кортизола.

      Сокращения сердца учащаются, значительно усиливается кровоток, по сосудам проходит больше крови, чем обычно. Сильно возрастает нагрузка на органы, дыхание становится значительно чаще, растет потоотделение – вследствие всего этого увеличивается потеря влаги и организм начинает страдать от обезвоживания.

      Именно по этой причине многие люди в подобной ситуации начинают пить воду – она помогает восстановить баланс жидкости и успокоиться.

Избавляемся от лишнего веса

      Особенность человеческого мозга такова, что он реагирует на увеличение объема желудка. Так зачем много есть, если часть пищи можно заменить парой стаканов полезной жидкости?

      Неоднократно проводились исследования, доказавшие, что так можно есть меньше. Рекомендуем приобрести кулер для воды и всегда иметь под рукой запас чистой питьевой жидкости.

Боремся с заболеваниями

       Одна из основных линий защиты – слизистые оболочки. Если они сухие, то микроорганизмам проще преодолеть барьер и вызвать болезнь. Чтобы эти оболочки оставались влажными, надо употреблять достаточно воды.

Поддерживаем подходящую температуру тела

      Всем известно, что если на улице слишком холодно – горячий чай поможет согреться, если же слишком жарко – то прохладная жидкость позволит охладиться. При этом необходимо пить воду и для того, чтобы адекватно работали механизмы терморегуляции в организме.

Вода помогает поддерживать в норме артериальное давление

       Не так давно ученые установили – если донор, пришедший сдавать кровь, выпивает перед процедурой пару стаканов воды, то вероятность того, что он потеряет сознание, значительно снижается.

       Итак, сколько необходимо пить в сутки? Мнения на этот счет разделяются, но многие доктора рекомендуют выпивать не меньше двух литров качественной воды. Если же на улице слишком жарко, то дозировку следует увеличить – в этом случае рекомендуется пить не меньше трех литров.



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 793 | материал добавлен: 31.07.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Признайте, что реальной проблемой, с которой сталкиваются инвалиды, является их социальное обесценивание и притеснение, предубежденное отношение к ним. (Норман КЮНК)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583