 Совет | Для изменения размера шрифта
(увеличить - уменьшить) нажмите
"Ctrl" и крутите колесо мышки :) |
 Категории | |
 Меню | |
|
 Наша кнопка | |
 Статистика | |
|
|
15:04 Остывшие ноги - причина болезней
|
 Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. За что мы не любим позднюю осень или начало зимы? За ее короткие дни и длинные ночи, мелкие скучные дожди и лужи на асфальте, пронизывающий ветер и простудные заболевания. Но осенне-зимней простуды можно избежать, если принять соответствующие меры.
Одной из самых частых причин осеннего заболевания верхних дыхательных путей есть влажное переохлаждение ног. Замерзание ног в сильные морозы не так опасно, как их промокание и охлаждение при влажной сырой погоде. Осенне-зимняя обувь должна быть на полтора сантиметра большего размера (это чтоб между ногой и обувью появлялась прослойка, которая будет сохранять тепло), мужская или женская обувь больших размеров не должна спадать с ноги, иначе тепло совсем не будет задерживаться. В то же время многие считают наоборот и вовсе не обращают внимания на сырую обувь, влажные носки и холодные от этого ноги. А вот как раз это и является большой ошибкой. Длительное влажное переохлаждение ног наиболее опасно.
Но что делать, когда все же пришлось промочить ноги? Необходимо снять влажную обувь и носки и напарить ноги в кипятке до их покраснения и согревания всего тела. Делать это необходимо в первые же минуты после того, когда вы зашли в помещение и еще не согрелись. Ведь действует эта процедура рефлекторно. Когда вы несколько часов провели в комнате и согрелись, парить ноги уже нет смысла потому, что эту процедуру проводят, когда ноги еще холодные. Парить ноги желательно от стоп и немного выше колен. Не помешает после этого выпить стакан горячего чая. Но опять же, не через несколько часов.
Еще одной причиной осенних заболеваний является длительное переохлаждение ног в отапливаемом помещении, где пол покрыт линолеумом. Идя на работу, все одевают теплую обувь и теплые носки. А, не имея на рабочем месте возможности переобуться, целый день находятся в этой обуви. В первые часы нога согревается и потеет, а потом, учитывая, что температура пола покрытой линолеумом, даже в хорошо отапливаемых помещениях не поднимается осенью и зимой выше 10-12 градусов, через 2-3 часа пребывания в таком помещения чувствуется легкое охлаждение ног. Когда это продолжается в течение нескольких дней - заболевания верхних дыхательных путей вам обеспечено. Следовательно, найдите возможность даже в отапливаемом помещении переобуваться в легкую обувь. Помните еще и такое. Чистота носков осенью и зимой более важная, чем летом. Летом не свежие носки приносят эстетические неудобства, а зимой - способствуют влажному охлаждению ног.
Когда же вы находитесь вдалеке от дома и переобуться или согреть ноги в кипятке нет возможности, то ваша задача не сделать хуже. Большой ошибкой является практика, не разуваясь сушить или греть обувь над отопительным прибором или костром. Этим вы лишь навредите своему здоровью. В таком случае необходимо разуться и высушить носки, а на период сушки носков в обувь напихать сухой газетной бумаги - даже за этот короткий период она заберет на себя влагу из обуви.Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!
|
Категория: Публикации, статьи |
Смотр: 242 |
Добавил: sv84
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
 Случайные фразы | Упавший духом гибнет раньше срока. |
 Форма входа | |
|
 Профиль | |
 Поиск | |
 Наш опрос | |
|
