Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Мифы о здоровье

Мифы о здоровье


мифы о здоровье   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. В данной статье поговорим о некоторых мифах, касающихся нашего здоровья.

Миф №1. Читать при недостаточном освещении – значит, ухудшать зрение.


   Еще с самого детства мы знаем, что читать при плохом освещении, а, тем более – с фонариком под одеялом, особенно вредно для наших глаз. Но, что странно, это не совсем так.

   Большинство офтальмологов утверждает, что просмотр телевизора с близкого расстояния и чтение с экрана монитора никак не влияют на зрительные функции наших глаз. Усталость лишь чувствуется от того, что глазные мышцы напрягаются при зрительной работе.

Миф №2. Ужин в позднее время приводит к появлению лишнего веса.

   Немалое количество людей работает допоздна на работе, а, тем более – в ночное время, что не может не предполагать поздний или ночной прием пищи. Но, по утверждению диетологов, поздняя трапеза никак не повлияет на Вашу фигуру, если не будет превышена суточная норма калорий, а также, если Вы кушаете не только в вечернее время. Большое значение имеет именно то, что мы кушаем на ночь. Большинство людей оставляет самое вкусное на вечер, чтобы в спокойной обстановке полакомиться заслуженным ужином или сладким. Но стоит помнить, что, например, сладкое – это калорийная пища. Поэтому важно не то, когда Вы ее кушаете, а в каком количестве.

Миф №3. Чтобы похудеть, надо меньше спать.

   Но это высказывание верно, как раз, наоборот. Известно, что именно полноценный и спокойный сон является залогом похудения. Даже незначительные перемены во сне, например, недосыпание, хотя бы 1 часа в день, может привести к гормональному нарушению. В этом случае гормональный уровень, отвечающий за сытость желудка, понижается, а уровень гормона, сигнализирующий о голоде, – повышается.

Миф №4. Шоколад есть вредно.

   Такой продукт как шоколад полезным не назовешь. Но многочисленные исследования показали, что в какао-бобах содержатся вещества, которые улучшают работу сердца и сосудов, – флавонолы. Они уменьшают свертываемость крови, снижают давление и сводят «на нет» воспалительные процессы. По этой причине не стоит отказываться от шоколада. Вполне допустимо съедать маленькую плитку в день или пить горячий шоколад.

Миф №5. Месть помогает снять стресс.

   Ученые полагают, что прощение лучше мести, ведь мы испытываем огромное количество негативных эмоций, нервничаем и даже можем впадать в депрессию. Это очень скоро находит отражение на нашем здоровье, что в значительной мере увеличивает риск получения сердечного приступа. Но ситуации бывают разные, иногда сложно что-то забыть. Но не стоит поддаваться обманчивому порыву мести – ведь только прощение сможет подарить Вам долгую и здоровую жизнь.

Миф №6. Не обязательно ухаживать за зубами. Когда потребуется - поставлю импланты.

   Благодаря успехам в области стоматологии и протезировании, сейчас можно быстро и за разумные деньги вставить зубные протезы которые смогут заменить дефекты зубного ряда, с помощью имплантов. Но, хотя импланты надежны и долговечны, а Spidex протезирование зубов может вернуть вам голливудскую улыбку, все же не стоит забывать о том, что искусственная конструкция зубных протезов не сможет заменить настоящие зубы. Поэтому не стоит уповать на то, что "вот останусь без зубов - пойду к стоматологу и он вставит импланты и снова буду зубастым и красивым" и не следить за зубами и полостью рта каждый день.

   Имплант может заменить зубы, но! такие зубы не будут так подвижны, как был бы естественный зуб. И еще: имплант не всегда принимается. Может возникнуть риск отторжения (если у человека существуют некоторые хронические заболевания). Также, импланты могут "не прижиться" у курящих людей.

   Но самое главное, это то, что за имплантами нужно будет очень тщательно ухаживать. Не лучше ли ухаживать за своими "родненькими зубками" и не запускать их!

источник: Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 960 | материал добавлен: 13.08.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Человек любит считать свои беды, но не считает радостей. (Ф. Достоевский)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920