Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Красота и здоровье ногтей

Красота и здоровье ногтей


Красота и здоровье ногтей      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Красивые и здоровые ногти мечта многих женщин.

      Но не у всех они растут, так как хотелось бы, очень часто ломаются и расслаиваются. Есть простой способ, сходить в салон красоты и сделать водные наклейки на ногти или накладные ногти. 
      
      Это не решит проблему, ведь под этими красивой фальшивкой будут еще более ослабевшие ногти. Постоянное наращивание ногтей приведет к тому, что через какое то время, собственные ногти станут такими тонкими, что мастер в салоне красоты просто не сможет наращивать на них ногти. 

      Причиной плохого состояния ногтей много, но одна из главных это бытовая химия, с которой руки контактируют во время уборки и мойки посуды. Содержащиеся в ней элементы разрушают ногти. Для того чтобы исключить вредное влияние делайте уборки и мойте посуду в плотных резиновых перчатках. Кроме этого нужен комплексный подход к здоровью ногтей, это правильное питание, уход и маски и выполнение упражнений.

      От нашего питания зависит здоровье всего организма, в том числе здоровье ногтей. Разрушают ногти: кофе, все жаренное, алкоголь, сладкие и мучные продукты. 

      Помогают восстановить ногти: нерафинированное подсолнечное масло, свежие овощи и фрукты, рыба, отварное мясо и курица, яйца, молочные и кисломолочные продукты, мед. 

      Главный элемент здоровья ногтей кальций. Кофе выводит кальций из организма, поэтому лучше вообще отказаться от его употребления. Если вы не представляете свой день без чашечки кофе, то замените быстрорастворимый на молотый, самого высокого качества. Употребляйте в пищу большое продуктов содержащих витамины А и Е, а также продукты с большим содержание белка. 

      Ежедневно, на голодный желудок принимайте одну столовую масла, оливкового, льняного или горчичного. Через недели состояние ногтей заметно улучшится. 

      Одной из самых эффективных масок для ногтей считается масляная. Для её приготовления нужно разогреть абрикосовое или миндальное масло и добавить в неё 3-4 капли эфирного масла сосны. 

      Пока масло не остыло, нанесите его на ногти и кожу рядом с ними. Наносить масло нужно перед сном и оставлять на ночь. Для того чтобы не испортить постельное белье, на руки можно надеть тонкие тканевые перчатки. Наносить маску нужно ежедневно в течении месяца, кроме восстановления ногтей, такая маска помогает росту ногтей. 

      Еще одна хорошая маска для здоровья ногтей это маска-чили. Основным её компонентом является перец чили. Два стручка перца чили растолочь или перетереть на самой мелкой терке до состояния порошка, предварительно удалив сердцевину. 
      
      Смешайте порошок перца с питательным кремом для рук и наносите его на ногти и кожу рядом с ними. Крем должен щипать кожу, в это время к ногтям увеличивается приток крови, что увеличивает их рост. Подержать крем на руках нужно минут десять, после чего его нужно смыть. 

      После нанесения масок нужно сделать солевую ванночку. Приготовить её очень просто: в большую тарелку налейте теплой воды, добавьте столовую ложку соли и 8-10 капель йода. 

      Подержать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, протрите руки насухо, и нанести на них питательный крем.

      Кроме масок и ванночек делайте простое упражнение, для ускорения роста ногтей. Нужно постукивать подушечками пальцев по столу, это увеличит приток крови к ногтям, что ускорит их рост.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 382 | материал добавлен: 17.03.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
И должен ни единой долькой не отступаться от лица, но быть живым, живым и только, живым и только до конца (Борис Пастернак)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583