Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Кальций - строительный материал нашего организма

Кальций - строительный материал нашего организма


Кальций - строительный материал нашего организма   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Кальций непросто необходим человеку для здоровья — он необходим для жизни. Он составляет основу нашей костной системы, волос, ногтей, зубной эмали. Этот микроэлемент широко распространен в мире, окружающем нас. Он в воде, в земле, в растениях. Отчего же тогда так колоссален его дефицит у населения нашей планеты? А вопрос в том, что кальций плохо усваивается организмом.

   Взрослый человек в среднем в сутки должен потреблять 1г кальция. Если же его прием сокращается до менее чем 500мг в сутки, это может привести к тотальному дефициту кальция в организме, а это, в свою очередь, приведет к возникновению остеопороза ( с греч. оsteon -кость, poros — отверстие ). На протяжении всей жизни потребность в кальции может меняться. Неизменным остается лишь то, что он нужен человеку, независимо от его пола и возраста, ежедневно и всю жизнь.

   Новейшие исследования в области медицины доказали, что кальций является важнейшим микроэлементом, дефицит которого вызывает до 150 различных заболеваний, начиная с внутриутробного развития и до самого конца жизни.

   На недостаток кальция в организме указывают раздражительность, хрупкость ногтей, тусклость волос, кожные заболевания, частые простуды и прочее.

   К 38 годам накопление кальция в организме достигает своего максимума. Вынашивая ребенка и рожая его, женщина теряет 30г кальция, а потом в период лактации, с каждым кормлением, она отдает еще по 300мг.

   После 40 лет в организме происходит интенсивная потеря кальция. В большей степени чем мужчины от этого страдают женщины, что связано с их предназначением продолжательницы рода человеческого. С наступлением менопаузы каждая женщина теряет ежегодно 1г костной массы. К 70 годам человек теряет до 50% кальция, содержащегося в его костной системе.В следствии этого уменьшается рост пожилого человека, он как-бы растет вниз, учащаются переломы, даже при незначительных травмах, прогрессирует остеопороз.

   Таким образом, все вышеизложенное доказывает неоспоримую важность кальция для организма человека. И каждый должен сбалансировать питание таким образом, чтобы с пищей поступало достаточное количество кальция. Подсчитано, что для восполнения суточной потребности в кальции нужно выпить 1л парного молока, съесть 433г молочного шоколада или 26 яиц за один день. Но это, согласитесь, нереально. На помощь могут придти препараты, содержащие кальций. Но их нужно применять, проконсультировавшись со специалистом.

   Кальций также необходим и для укрепления эмали зубов, и если кальция в организме мало - это трагедия для зубов, в результате которой можно остаться без них. Но, если такое все же произошло, в наши дни можно выбрать стоматологическую клинику, где могут поставить хорошие и надежные зубные протезы.  На одном французском сайте о стоматологии имеется много интересной информации о зубных протезах и увидите bridge dentaire photo (фотографии зубных протезов, зубных мостов). Чтоб кальций сохранился в зубах соблюдайте правильный профилактический уход за полостью рта и используйте зубные пасты в которых есть фтор и кальций, ешьте поменьше сладкого и не забывайте о визитах к стоматологу и тогда ваша улыбка будет радовать и вас и окружающих.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1439 | материал добавлен: 05.04.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Имей мужество жить, умереть - то любой может! (Коди)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581