Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Как может навредить любовь к ночному способу жизни?

Как может навредить любовь к ночному способу жизни?


Как может навредить любовь к ночному способу жизни?    Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Что может случиться если забыть об нормальном сне? Как часто мы видим студентов, которые учатся ночью, карьеристов, которые никак не могут уснуть работая днем и ночью, детей которые прячась от родителей всю ночь на пролет играются на компе в гонки. 
    
    Первым и наиболее страшным, есть возможность увеличения заболевания на рак. Всемирная организация здравоохранения провела множество экспериментов и исследований и выяснила, что вред от бессонницы сильно сказывается на организме. 
    
    Следующим не менее не приятным фактом есть то, что забывая о сне, человек с лёгкостью набирает лишний вес, который заседает в жировых клетках, и скинуть его очень тяжело. Аппетит приходит во время еды, а сидя ночью за компьютером, так и хочется чем-то подкрепиться, даже не чувствуя реальной потребности в этом. 
  
    Частая бессонница вызывает раздражение и нервозность. Недовольство всем миром начинается в дневное время, высказывая весь свой негатив, человек старается избавиться от негативной энергии, но при очередной бессонной ночи, опять её набирает. Как здорово лежа на мягкой и комфортном матрасе смотреть красочные сны (кстати, купить матрас Ренессанс можно и через инет с доставкой) давая отдых организму. И если уснуть не получается можно выпить легкое успокаивающее или снотворное средство...
    
    Важно знать, что эмоциональные негативные эффекты от бессонницы — поле для возникновения и роста психических расстройств. Чем меньше вы уделяете время сну, тем труднее владеть своими эмоциями. Как в случае с алкоголем — вы теряете контроль над собственным чувством меры. 
    
    Возникают трудности при общении с другими людьми, они пытаясь помочь вам, вызывают еще больше негатива и чувства подавленности. Начинают возникать болезни, которые со временем могут перейти в хронические. 
    
    К сожалению, многие люди, которые лишены сна, могут пострадать на недостаток инсулина в организме, что со временем приведёт к заболеванию на диабет, нарушениям внешнего вида кожи, замедления роботы мозга. При частых недосыпаниях, у человека образуется хроническая усталость, результатом которой есть снижение продолжительности жизни. 

    Стресс от недосыпания высвобождает гормоны, которые однажды могут послужить толчком к сердечному приступу. Если человек спит меньше 5-6 часов в сутки, у него возрастают шансы на нарушения кровообращения, давления, сердечных заболеваний и риска инсульта. При не здоровом сне, человек постепенно ослабевает, разрушаются кости, появляются хронические боли в голове, суставах. 

    В итоге ослабленный, болезненный организм не имеет сил для борьбы с новыми вирусами и общим социальным стрессом. Могут возникнуть критические ситуации, госпитализация и постельный режим. 
    
    Лучше беречь свой сон, уберегая таким методом себя и свою жизнь от нежеланных болезней.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 580 | материал добавлен: 01.05.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920