Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Активные подростки реже страдают проблемами с сердцем

Активные подростки реже страдают проблемами с сердцем


Активные подростки реже страдают проблемами с сердцем     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Наиболее активные подростки имеют более низкий риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний в зрелом возрасте, по словам одного европейского исследования, в котором участвовала исследовательская группа Университета Сарагосы. 
     
     Делая такой вывод, ученые проанализировали физическую активность 3000 подростков, в том числе 400 из Сарагосы, в течение девяти месяцев. Подростки, включенные в исследование, были выбраны случайным образом в возрасте между 12 и 17 годами.

     Исследование пришло к выводу, что один из этих трех подростков имеет избыточный вес, и только 40 процентов до сих пор ежедневно выполняют рекомендацию заниматься 60 минут умеренной или интенсивной физической активностью. 
     
     Диего Молинер, один из исследователей и профессор факультета здравоохранения и спорта Университета Сарагосы, сказал, что подростки, которые следуют этой рекомендации имеют здоровое тело и более низкий шанс развития сердечно-сосудистого риска в зрелом возрасте или метаболических заболеваний, таких как диабет.

     Не попадитесь на сидячий образ жизни. Старайтесь быть активными. Ведь можно не просто тупо выполнять упражнения, а заняться чем-то увлекательным, таким как зрелищная и красочная капоэйра, в которой нашли сочетание такие стили как боевое искусство, танец, игра и акробатика. Можно придумать и что-то свое, главное - не забывать двигаться!

     Подростковый возраст является решающим временем в развитии, в котором формируются многие из привычек, которые будут влиять на образ жизни в зрелом возрасте, поэтому следует избегать сидячего образа жизни, например, оставаясь в течение нескольких часов перед телевизором или компьютером, подчеркнул ученый. 
     
     Миллер также пояснил, что исследование является частью исследований, проводимых на выборке из 3000 детей в возрасте от двенадцати лет из европейских городов, таких как Крит (Греция), Гент (Бельгия), Рим (Италия), Вена (Австрия), Стокгольм (Швеция) и Сарагоса (Испания). 
     
     Результаты исследования, которые были опубликованы в Международном журнале об ожирении, показывают, что лучшими были немцы и австрийцы, а худшими - греки, римляне и бельгийцы.

     Для улучшения этой ситуации, подросткам необходимо практиковать физическую активность 2 или 3 дня в неделю. Для оценки физической активности, исследователи сделали ряд акселерометров - сколько физической деятельности и насколько интенсивно каждый ребенок в течение недели осуществлял в день.

     Исследование подчеркнуло важность увеличения ежедневной физической активности различными стратегиями, такими как прогулка и езда на велосипеде в школу, практика активного отдыха или участия в спортивных мероприятиях.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 421 | материал добавлен: 27.08.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583