Категории
Генетические заболевания
Эндокринология
Гинекология, Андрология
Стоматология
Китайская медицина
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства
Рецепты, советы
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Стоматология


Берегите зубы

Берегите зубы


берегите зубы   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Белоснежная улыбка – неосуществимая мечта множества девушек и парней по всему миру. Конечно, в странах запада стоматологи давно уже научились бороться с любыми недостатками и пороками зубов, так что голливудские звезды ослепляют своими улыбками, не хуже, чем солнечные лучи.

   У нас же, увы, ситуация немного сложнее, так что для того, чтоб не попасть в кресло стоматолога, нужно не только бережно следить за гигиеной ротовой полости, но и правильно питаться и обеспечивать зубы всеми необходимыми питательными веществами.

   Здоровье ротовой полости во многом зависит от правильности гигиенического ухода за ней. Поэтому, стоит запомнить несколько простых правил относительно ухода за полостью рта:

   Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в месяц. Конечно, некоторым покажутся излишними такие траты, однако за время использования на зубной щетке накапливается большое количество остатков пищи, которыми с радостью лакомятся микроорганизмы, в особенности стрептококки. Влажная среда ванной комнаты способствует развитию микроорганизмов, в том числе и плесневых грибов, которые могут жить при минимальных условиях окружающей среды.

Берегите горло!

   Заболевания горла отрицательно сказываются не только на глотке, но и на ротовой полости. Почему? Рассмотрим на примере хронического тонзиллита. При хроническом тонзиллите ваши миндалины становятся рассадником бактерий, которые не прочь полакомится углеводами, которые остались в вашей ротовой полости после приема пищи. Поскольку тонзиллит может быть вызван различными видами бактерий, то среди них могут быть и стрептококки, которые и обуславливают развитие кариеса. 
   
   Питаясь остатками углеводов между вашими зубами, стрептококки выделяют ферменты и прочие продукты жизнедеятельности, обуславливая развитие кариеса, что чревато удалением зубов. Кроме того, даже когда вы пожалуете на прием к стоматологу, вы очень удивитесь последствиям простой анестезии: на том месте, где вам делали обезболивающий укол, образуется воспаление, которое дальше может перерасти в стоматит или гингивит и тут уже помимо удаления зуба можно ожидать операции на десне. Не стоит винить в этом хирурга – он ни в чем не виноват. А виновата концентрация стрептококков и прочих микроорганизмов в вашем рту. Эти микробы не прочь поживиться кровью из ранки, ведь она является наилучшим питанием для них. Вот и выходит воспаление.

   Чистите зубы не меньше 3х минут. Используйте зубную нить. Пища, застрявшая между зубами, не вычищается ни с помощью щетки, ни с помощью полоскания. Вычистить ее можно только с помощью нити.

   Напомню: если вы будете пренебрегать зубной нитью, бактерии надолго заселят пространство между зубами, за счет чего образуется кариес, который очень сложно вовремя заметить и вылечить, ведь он труднодоступен.

   Используйте ополаскиватель для полости рта. Ополаскиватель проникнет туда, куда специальная нить и щетка не могут, и за счет содержащихся в его составе химических веществ, обезвредит углеводы.

Давайте теперь поговорим о правильном питании для наших зубов!

Кальций

   Кальций является макроэлементом для человеческого организма, то есть, его содержание в тканях человека очень и очень велико. Основная часть кальция находится в составе костной ткани, зубов и мышечных волокон (обеспечивает сокращение поперечнополосатой мускулатуры). Для того чтоб обогатить свой организм кальцием, следует увеличить потребление следующих продуктов: яичная скорлупа (некоторые едят даже ее, но в перетертом виде), морковь, сельдерей, миндаль, бобы, виноград, клубника, вишня. Кроме того, вы можете приобрести препараты, которые обеспечивают дневную потребность в кальции.

Фосфор

   Главный источник фосфора – морепродукты и вся рыба, пусть даже речная. Кроме того, найти фосфор можно в сельдерее, горошке и овсе.

Витамины

   Витаминов группы В очень много, однако все они играют неимоверно важную роль в здоровье организма. Эти витамины преимущественно можно найти в молочных продуктах, мясе, печени, бобовых, помидорах.

   Витамин С необходим для здоровья десен и зубов, при его дефиците развивается страшное заболевание – цинга. Найти витамин С можно: в аптеке; в продуктах – цитрусовых, зелени, огурцах, мясе, морковке, горошке.

   Витамин Д лучше всего синтезировать самостоятельно, а не искать в готовом виде. Для синтеза витамина Д вам понадобится: жирная пища (витамин синтезируется из холестерина) и хорошая погода (витамин синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей, т.е. под солнцем).

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Стоматология | Смотр: 612 | материал добавлен: 26.04.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило — не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам (Мария Склодовская-Кюри)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920