Можно ли есть острое при беременности

   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Наверное, ни для кого не секрет, что в большинстве случаев у беременной  женщины могут измениться вкусовые предпочтения: кто-то налегает на  солёненькое, кто-то не может обойтись без острых блюд. А вот насколько  вредны различного рода приправы и специи, будем разбираться.

   Небольшое количество блюд с «перчинкой» в рационе будущей мамочки  колоссального вреда не нанесёт, но нужно во всём знать свою меру, и  слишком часто тоже в пищу употреблять их не стоит.

Нужно понимать что:

      1) только небольшие порции острой пищи способны усмирить тошноту и благотворно повлиять на систему пищеварения;

      2) при злоупотреблении такими продуктами существует риск возникновения сильной изжоги и серьёзных нарушений в работе кишечника.

   Самым оптимальным вариантом будет диета, разработанная совместно с  лечащим врачом, он учтёт ваши вкусовые предпочтения и подберёт продукты  питания, необходимые для нормального развития плода.

Польза, полученная при употреблении острой пищи

   Кровообращение благодаря таким продуктам улучшается, и вырабатывается  так называемый «гормон счастья», позволяющий побороть предродовую  депрессию и апатию.

    Острая пища, как и солёная, может помочь в случае появления токсикоза,  снизив интенсивность приступов тошноты. Умеренное потребление перца чили  даже может свести к минимуму риск возникновения тромбоза.

   Стоит обратить внимание на лук и чеснок, которые обладают противовирусным действием, поддерживая ослабленный организм.

Вредное воздействие острой пищи на организм беременной женщины

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru