Категории | |
Меню |
|
Статистика |
|
|

Можно ли есть острое при беременности |
Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Наверное, ни для кого не секрет, что в большинстве случаев у беременной женщины могут измениться вкусовые предпочтения: кто-то налегает на солёненькое, кто-то не может обойтись без острых блюд. А вот насколько вредны различного рода приправы и специи, будем разбираться.
Небольшое количество блюд с «перчинкой» в рационе будущей мамочки колоссального вреда не нанесёт, но нужно во всём знать свою меру, и слишком часто тоже в пищу употреблять их не стоит.
Нужно понимать что:
1) только небольшие порции острой пищи способны усмирить тошноту и благотворно повлиять на систему пищеварения;
2) при злоупотреблении такими продуктами существует риск возникновения сильной изжоги и серьёзных нарушений в работе кишечника.
Самым оптимальным вариантом будет диета, разработанная совместно с лечащим врачом, он учтёт ваши вкусовые предпочтения и подберёт продукты питания, необходимые для нормального развития плода.
Польза, полученная при употреблении острой пищи Исходя из статистики, можно сделать вывод, что в списке вкусовых пристрастий будущих мам острые блюда занимают третье место после сладостей и солений. Гормональный фон изменился, желудочного сока вырабатывается всё меньше, и теперь организму требуются острые продукты, которые в умеренных количествах способны даже принести пользу. Кровообращение благодаря таким продуктам улучшается, и вырабатывается так называемый «гормон счастья», позволяющий побороть предродовую депрессию и апатию.
Острая пища, как и солёная, может помочь в случае появления токсикоза, снизив интенсивность приступов тошноты. Умеренное потребление перца чили даже может свести к минимуму риск возникновения тромбоза.
Стоит обратить внимание на лук и чеснок, которые обладают противовирусным действием, поддерживая ослабленный организм.
Вредное воздействие острой пищи на организм беременной женщины Здесь пойдёт речь о злоупотреблении вышеперечисленными продуктами. Могут возникнуть различного рода неприятности: метеоризм, изжога, нарушение микрофлоры кишечника, сильные приступы тошноты. В случае наличия до беременности проблем, касающихся печени и желудочно-кишечного тракта, следует проявить предельную осторожность.
Может возникнуть ощущение жажды, что ведёт к потреблению большого количества жидкости, отсюда повышается нагрузка на почки и сердце, и появляются опасные для развития плода отёки.
Каким бы хорошим здоровьем вы не обладали, в поздние сроки беременности налегать на острое не рекомендуется. Ради будущего ребёнка можно и перетерпеть.Здоровья Вам и вашим близким! До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru
|
Категория: Гинекология, Андрология |
Смотр: 1460 |
материал добавлен: 07.03.2014
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Случайные фразы | Жить надо сегодня. Не у всех есть завтра. (Вера Миллионщикова) |
Поиск | |
Профиль | |
Наш опрос | |
|