Категории
Овощи
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Фрукты
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Ягоды
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Весенняя витаминизация

Весенняя витаминизация


Весенняя витаминизация   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Весна-красна – это пора года, когда все пробуждается и оживает кругом. И именно в это время года так хочется жить и радоваться жизнью во всей ее красе. 

   Но не всякий раз все так как нам этого хочется. Все замечают некоторые изменения в своем организме, и совершенно не в лучшую сторону. 

   Как-никак особенно в весеннюю пору наш ему организму не хватает витаминов, что сразу отражается на состоянии наших ногтей, волос или кожи и даже всего организма. Многие в свою очередь жалуются на не очень хорошее состояние здоровья, болезненное состояние, сонливость или беспричинную вспыльчивость. 

   Не нужно чрезмерно мучиться по этому поводу, ведь обстановка неприятна, но полностью поправима. Все, что вам нужно сделать надо пополнить в организме запас витаминных компонентов. 

   Забив в поиск фразу: Лучшие витамины, БАД NSP для детей и взрослых - можно найти много полезной и актуальной инфо по данному вопросу и воспользоваться ей. А также это можно сделать употреблением продуктов, в которых содержится много витаминов или приемом аптечных препаратов, при этом, к этому вопросу нужно подступать с разумной стороны.

Как возместить нехватку витаминов весною при помощи натуральных продуктов?


   Сразу нужно уделить внимание качественным витаминам. Для этого надо заметить себе, что не все овощи и фрукты долго сохраняют необходимое нам количество к концу весны. 

   Тем не мене полезных веществ в сушеных ягодах, сухофруктах, цитрусовых, травяных сборах, цветочной пыльце, меде, злаковых, семенах, орехах, все еще остается в избытке. 

   Большое количество их храниться в таких цитрусовых как апельсины, киви, грейпфруты ананасы, мандарины. Соблюдая кое-какие принципы можно не только уберечь, но и увеличить ценность этих продуктов. В частности, сухофрукты рекомендуют не отваривать, а хорошенько вымачивать в холодной воде. 

   На много больше полезных веществ для организма можно почерпнуть из хорошо замоченных орехов. Нельзя нагревать мед, если хотите сберечь его целебность. Соблюдайте инструкцию для заваривания чая или травяного сбора . Большое количество витаминов можно извлечь из пророщенных злаков. 

   Самые первые витамины имеется возможность получать из супа с одуванчиками салата из крапивы, и опять из зелени которая растеть на подоконнике. Это может быть зеленый лук или чеснок.. Хорошим способом витаминизации может стать сок фреш.

   Все витамины по весне опять же можно прикупить и в аптеке. Для того, чтобы данный процесс был больше эффективным, нужно стремиться потреблять таблетки с небольшим спектром витаминизации, если они находятся в одной капсуле, то будут без усилий просто уничтожать друг друга. 

   Не превышайте дозировку приема витаминных таблеток. Лучше делать это маленькими порциями три раза в сутки позже того, как поели. Запивать их допускается лишь чистой водой.

   Немаловажно заметить и то, что передозировка может доставить значительный ущерб организму, чем их недостача. Отчего беспременно нужно принимать их по инструкции или по назначению врача.

Будьте бережливы к своему самочувствие!

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Alla



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 913 | материал добавлен: 25.03.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Никакое горе так не велико, как велик страх перед ним.
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581