Категории
Овощи
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Фрукты
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Ягоды
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Овощи


О пользе тыквы

О пользе тыквы


о пользе тыквы      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Сегодня очень многие дачники выращивают на огороде тыкву – внимание(!), речь идёт о столовой тыкве, не путать с кормовой или декоративной.

      Почему ей стали уделять внимание? Всё очень просто – этот овощ богат таким набором витаминов и микроэлементов, которым не похвастается ни один другой обитатель вашего огорода.

      О пользе тыквы можно говорить очень долго, упомянем лишь некоторые болезни человека, при которых она помогает или может предотвратить:

1. Улучшает зрение благодаря витамину А.
2. Помогает пищеварению, поскольку содержит много клетчатки. Очень полезно после тяжёлых мясных блюд съесть пару долек.
3. Помогает гипертоникам, так как выводит избытки холестерина и вообще мягко снижает давление.
4. Укрепляет иммунитет.
5. Улучшает состояние тканей – кожа молодеет даже у пожилых людей.
6. Входит в состав многих лекарств.

      Рекомендации по употреблению тыквы при диабете в лечебных целях: мякоть, семена и цветки. Если продукт есть активно (консультация врача - желательна) он способствует восстановлению поврежденных клеток печени и, соотношение бета-клеток, вырабатывающих инсулин, увеличится. Тыква производит собственный инсулин, что в свою очередь, способствует уменьшению в крови глюкозы у больных сахарным диабетом.

А сок тыквы! Особенно любим детьми и вегетарианцами. 

      Как его приготовить? 
      
      Всё достаточно просто. Главное – выбрать нужный овощ, сладкий, а этим отличается продукт небольших размеров. Разрежьте её пополам и удалите семена. Затем каждую половинку ещё раз поделите пополам. Кожуру очистите, а мякоть порежьте на дольки среднего размера. Дальше в дело идёт соковыжималка.

      Готовый напиток чуть-чуть подсластите, лучше всего мёдом. Специи не очень приветствуются – на любителя – лучше же оставить естественный вкус. Норма употребления – половина стакана в день.

     Печень и почки скажут вам спасибо, если вы поможете им в избавлении от камней, выпивая указанную выше дозу три раза на протяжении десяти дней.

     Помогает в защите от возникновения заболеваний сердца. Антиоксиданты, которыми сок богат, защитит вас от атеросклероза.

     Употребляя тыквенный сок, вы легко справитесь с запорами, так как он обладает слабительным эффектом. Полезен и при гиперацидной (повышенная кислотность) язве.

     Помогает нормально функционировать мочеполовой системе организма.

     С добавлением мёда благотворно влияет на засыпание. 

     Эффективно снижает температуру тела.

     Вы сможете значительно уменьшить дозу лекарств, понижающих давление, употребляя этот напиток. А пектин, содержащийся в нём, снизит уровень холестерина.

     Витамины и минералы, содержащиеся в тыквенном соке, активно помогают в повышении иммунитета.

Польза тыквы для детей.

      Ни для кого не секрет, что овощи в питании ребёнка занимают одно из главных мест. Среди овощей она находится на передовых позициях именно по своим полезным свойствам.

      Уже говорилось о богатом наборе витаминов в этом овоще. Но кроме перечисленных следует упомянуть о таких редких, как «К» и «Т», которые выводят из организма ребёнка вредные вещества и улучшают процессы обмена. И вообще, витамины для ребёнка, с его не окрепшим иммунитетом, просто жизненно необходимы.

      Особая роль тыквы для детей заключается в клетчатке, которой она богата. Кто же не знает о частых кишечных коликах, что преследуют грудничков. Так вот, педиатры советуют употреблять для прикорма уже в полугодовом возрасте. Начинать следует с четверти ложечки, смотреть при этом внимательно за реакцией малыша.

      В семь – восемь месяцев рекомендуется давать не больше тридцати грамм в день, и не чаще двух раз в неделю. В годовалом возрасте – тридцать грамм, три раза в неделю.

      Больше всего малыши любят тыкву в виде пюре, в которое можно натереть фрукты (яблоки, абрикосы), с которыми этот овощ хорошо сочетается.

      Про седативный эффект уже говорили, так что, капризным детишкам сок с мёдом перед сном очень пойдёт на пользу.

      В общем, вот такая она – тыква.

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Овощи | Смотр: 73 | материал добавлен: 20.11.2016
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927