Категории
Овощи
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Фрукты
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Ягоды
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Фрукты


Свойства банана против депрессии и гипертонии

Свойства банана против депрессии и гипертонии


Свойства банана против депрессии и гипертонии     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Два или три банана в день являются прекрасным средством от депрессии из-за высокого содержания в них триптофана, незаменимой аминокислоты, из которой вырабатывается серотонин, нейротрансмиттер, известный как гормон счастья.

     Исследование при поддержке Научно-Исследовательского Института Продовольствия и Питания (FNRI) Филиппин гарантирует, что уровень триптофана в бананах (также найден в кукурузе и некоторых бобовых) действуют на мозг и улучшает настроение людей, поэтому рекомендуемая норма этого плода составляет в день от 20 до 30 граммов, что эквивалентно 80-120 ккал.

Свойства банана.

     Но банан имеет много других достоинств и именно поэтому он часто используется для лечения в домашних условиях при повышенном давлении, сахарном диабете, мигренях, депрессии и гипертонии. В том числе высокий уровень витаминов А, С, К и В6, где последний также регулирует уровень глюкозы в крови, что также влияет на настроение человека.

     Банан содержит три типа природных сахаров - сахарозу, фруктозу и глюкозу, что в сочетании с его натуральными волокнами обеспечивает богатую и мгновенную энергию - две порции могут обеспечить достаточно энергии для напряженной работы в течение 90 минут.

     Неудивительно, что банан является одним из основных фруктов в рационе спортсменов высокого класса.

     Его высокое содержание железа стимулирует выработку гемоглобина и помогает лечить анемию; в то время как калий и отсутствие хлорида натрия (соль) делают его очень полезным для лечения гипертонии, болезней сердца и стимулирует интеллектуальную деятельность.

     Также банан помогает устранить изжогу и недомогание при беременности. Банан является верным союзником людей, борющихся с курением, поскольку витамины B6 и B12, а также калий и магний помогают организму оправиться от последствий никотиновой зависимости.

     Банан не содержит холестерин и жир, и способствует укреплению мышечной массы, особенно у детей. 

     Диетологи говорят, что если сравнить яблоко и банан, то в банане белка присутствует в четыре раза больше, в три раза больше фосфора, в два раза больше углеводов, витамина А и железа больше в пять раз, и в два раза больше других витаминов и минералов. В нем много калия, и поэтому банан по праву считается одним из лучших натуральных продуктов, который вы можете найти.

     Есть много разновидностей бананов и почти все из них можно есть сырыми, когда они поспели, но некоторые виды вкуснее, когда они приготовлены (жареные или вареные). Бананы кладут также в мороженое и молочные коктейли.

     Применение банана от укусов комаров: Протрите пораженный участок внутренней частью кожуры спелого банана и посмотрите на его почти магическое действие, которое моментально устраняет отек и раздражение на укушенной области.

     Устранение бородавок с помощью банана. Возьмите кусок оболочки и положите его на бородавку. Закрепите кожуру на коже пластырем или бинтом. Поменяйте ее, когда это необходимо, и вы увидите, что в течение дня бородавка исчезнет.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Фрукты | Смотр: 875 | материал добавлен: 13.08.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Умей принудить сердце, нервы, тело служить тебе, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело, и только воля говорит: "Иди!"
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4927