Категории
Овощи
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Фрукты
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Ягоды
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Фрукты


Польза экзотических фруктов и овощей

Польза экзотических фруктов и овощей


Польза экзотических фруктов и овощей   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. В наши дни ассортимент магазинов полон экзотических продуктов с интригующими названиями, по которым абсолютно невозможно определить фрукт это или овощ, если только не знать наверняка.

   Киви биологически классифицируется как ягода. Её польза для организма заключается в повышенном содержании витамина С (опережает по показателям лимон, крыжовник и клюкву). Также киви может помочь на первых порах заболевания горла: два плода избавят от дискомфортных ощущений.

   Фейхоа также является ягодой. Она занимает первое в мире место по содержанию йода, причём в виде легко усваиваемых растворимых соединений. Плоды будут особенно полезны при атеросклерозе и заболеваниях щитовидной железы. К тому же, фейхоа содержит значительное количество яблочной кислоты, улучшающей пищеварение и понижающей чувство жажды, пектины очищают организм от вредных веществ и служат укреплению сосудов. Последнее крайне полезно при варикозном расширении вен.

   Ананас – это экзотический фрукт. Многие отмечают, что после его употребления в пищу, в углах рта появляются трещинки (заеды). Это объясняется содержанием в ананасе органических кислот, способствующих пищеварению.

   Ананас также известен ферментом бромелин, который долгое время считали чудодейственным сжигателем жировых отложений. Данный фермент входит в состав многих лекарственных препаратов, назначающихся при колитах, отравлениях и расстройствах пищеварительной системы. Поэтому в случае переедания, ощущения дискомфорта и тяжести употребление ананаса улучшит самочувствие. Это касается и консервированного продукта.

   Все вышеперечисленные фрукты и ягоды все же не нашли такого широкого распространения как банан. Интересно, что витаминов в нём содержится мало. Его основная ценность заключается в большом содержании калия в сочетании со значительным количеством сахара, что крайне ценно при почечных заболеваниях. Также в калии нуждаются страдающие сердечной недостаточностью.

   Сытность и польза банана объясняется большим количеством сахара и углеводов. Не рекомендуется употребление на ночь, так как он может вызвать брожение в желудке и нарушение его деятельности, особенно у детей. По этой же причине его нельзя сочетать с молочными продуктами и квашеной капустой, то есть с теми продуктами, которые обладают аналогичным свойством. Идеальным вариантом является, есть бананы в промежутках между приёмами пищи.

   Фрукты не обязательно есть строго "по правилам": утром или вечером. Мне кажется, что лучше всего фрукты после еды кушать в качестве десерта. Полезней и для здоровья, да и для настроения. Например, яблоки, груши или апельсин. А вот малоизвестные фрукты лучше приобретать с осторожностью. О лечебных свойствах многих фруктов, не так давно появившихся в продаже, отечественная медицина практически не обладает никакими сведениями за неимением спроса.

   Поэтому при известных полезных свойствах этих фруктов будет не лишним взять на заметку, что, например, повышенное содержание сахара в банане и фейхоа означает осторожное их употребление при избытке сахара в организме. Впрочем, все незнакомые новые фрукты и овощи стоит пробовать осторожно во избежание возможных аллергических реакций.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Фрукты | Смотр: 1532 | материал добавлен: 08.05.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580