Категории
Овощи
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Фрукты
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Ягоды
Народные методы лечения, свойства, противопоказания, рецепты
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Фрукты


Чем полезны апельсины?

Чем полезны апельсины?


Чем полезны апельсины?   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Апельсин… Думаю этот яркий и очень вкусный фрукт знаком каждому еще с детства. 

   Сейчас мы видим его почти ежедневно в магазинах и супермаркетах, где полки просто ломятся под большим количеством оранжевых фруктов

   Такой привлекательный своим окрасом, формой и вкусом, он давно уже прочно вошел в наш привычный рацион. К сожалению не все могут позволить себе покупать фрукты ежедневно, но, не смотря на это, побаловать себя любимым фруктом хоть несколько раз в месяц, наверное, может каждый. 

   Все мы знаем, что апельсин - это не только очень вкусное удовольствие, но и огромный кладезь витаминов. Но ведь на этом польза оранжевого фрукта совсем не заканчивается, а многие люди даже не знают, какими еще полезными свойствами обладает он и откуда он вообще пришел к нам на прилавки.

   Итак, само слово «апельсин» если перевести с немецкого означает - яблоко китайское. Это довольно точное определение, так как его родиной является именно Китай. Относится к разряду цитрусовых и, как уже говорилось ранее, содержит в себе очень большое количество витаминов. 

   Давайте рассмотрим, каких же именно. Конечно же главным витамином, содержащимся в этих оранжевых фруктах, является витамин С. Всего 150 г вмещает в себя суточною норму этого витамина, который так необходим человеку для поддержания иммунитета. Кроме этого в апельсинах присутствуют и такие витамины как А, В1, РР, В2, В3, К, Е. Фрукт содержит в себе и набор микро- и макроэлементов: железо, медь, калий, магний, цинк, фтор и др.

   Кожуру и мякоть апельсинов используют в косметике. Это прекрасное биостимулирующее средство, а также придают коже свежесть, осветляют её и омолаживают. Ну а кому они не нравятся, для ухода за телом подойдет увлажняющая или осветляющая косметика для тела, которую можно приобрести в магазине.

   Частое употребление апельсинов поможет Вам нормализовать работу пищеварительной системы, значительно снизится вероятность запоров. Полезны не только плоды, но и сок.
 
   Он обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами, предотвращает образование тромбов, его полезно принимать людям, которые имеют заболевания легких и печени, также сок поможет при болезнях суставов, малокровии и симптомах хронической усталости, а для утоления жажды это вообще лучшее средство!

   К сожалению у апельсинов есть и минусы, но они довольно незначительные: их нельзя употреблять в пищу людям, у которых есть заболевания двенадцатиперстной кишки, гастрит, диабет, язва желудка, так как они содержат большое количество кислоты и сахара.

   Весь перечень полезных свойств апельсинов описать трудно, но, надеюсь, теперь Вы будете относиться к этим фруктам с большим уважением, и они твердо войдут в Ваш рацион. Будьте здоровы!

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Alla



Категория: Фрукты | Смотр: 937 | материал добавлен: 09.02.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Важно, чтобы люди не чувствовали себя инвалидами… Это люди, которым судьба послала сложные испытания…Только сочувствия мало, надо развивать возможности. (Л.И. Швецова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920