Категории
Рецепты, рекомендации
Народные средства лечения
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Аллергия и риск заболеваний дыхательной системы

Аллергия и риск заболеваний дыхательной системы


Аллергия - риск заболеваний дыхательной системы   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Для снижения риска заболеваний дыхательной системы, вы должны держаться подальше от летучих химических и загрязняющих веществ, которые повреждают ткани легких. Канцерогены попавшие в легкие в виде табачного дыма и загрязнений из окружающей среды, могут привести к повреждению ДНК клеток легких, а также могут стимулировать процесс преобразования здоровых клеток в злокачественные, вызывая рак легких. Рак легких можно предотвратить путем отказа от курения. Но даже пассивное курение, которое происходит, когда некурящие вдыхают табачный дым, исходящий от горящих сигарет, в равной степени пагубно сказывается на легких. 

   Если у вас есть предрасположенность к аллергической астме, вы должны держаться подальше от аллергенов, которые вызывают расстройство дыхания. Пыльца, пыль, плесень и перхоть домашних животных являются распространенными аллергенами, которые вызывают кашель, чихание, насморк, заложенность носа и затруднительное дыхание. Многие напольные покрытия становятся причиной аллергических реакций, провоцирующих заболеваний дыхательной системы. Поэтому, перед покупкой покрытий будьте внимательны. Например, ламинат синтерос и кроношпан не накапливают пыль и не вызывают аллергии (это из собственного опыта). Кашель и затрудненное дыхание, которые являются признаками аллергической реакции, развиваются только у людей, чувствительных к определенным переносимым воздухом веществам. 

   Риск аллергии особенно высок в сезоны, когда пыльца в большом количестве содержится в воздухе. Для снижения риска аллергии на пыльцу, крайне важно определить тип пыльцы, которая приводит к аллергической реакции. Аллергия на пыльцу может быть предотвращена, путем закрытия носа и рта повязкой, во время нахождения на открытом воздухе, особенно в период высокого сезона пыльцы. Пыльца также может вторгнуться в воздух, внутри помещения, через открытые окна и двери вашего дома. Сохранение окон закрытыми, во время высокого сезона пыльцы, особенно утром и вечером, может предотвратить это. 

   Аллергия на пыль может быть предотвращена путем регулярных уборок. Что касается плесени, так данный грибок растет во влажных местах на кухне и в ванной комнате. Сохранение этих областей сухими, может ингибировать рост плесени. Вы можете легко сохранить воздух в вашем доме чистым, путем установки очистителя воздуха, который способен улавливать микробы в воздухе и пыльцу. 

   Инфекции дыхательных путей, могут быть предотвращены путем отстранения от людей, страдающих от кашля и чихания. Ношение повязки во время общения с больными людьми и мытье рук и лица с мылом, может снизить риск респираторных инфекций. 

   Здоровая диета также способна снизить риск заболеваний дыхательной системы, предоставляя вашему организму питательные вещества, необходимые для укрепления иммунной системы. Диета, богатая фруктами и овощами упакована витамином С, может защитить вас от рецидивирующих инфекций. Обогащение организма витамином С, также может уменьшить тяжесть при респираторных инфекциях. 

   Лимоны, апельсины, груши, помидоры и сладкий перец, представляют собой богатые источники витамина С. Чеснок представляет собой мощнейший природный антибиотик, который можно принимать ежедневно, чтобы снизить риск инфекции. Чеснок также может помочь ослабить засорение пазух от слизи. Свежий сырой лук также полезно для людей, страдающих от заложенности носа. Перец также хорош для дыхательной системы. Витамин С в перце помогает стимулировать иммунную функцию, в то время как жар перца помогает очистить носовые проходы. 

   Ежедневные физические упражнения не менее полезны для дыхательной системы. Сердечно-сосудистые упражнения помогают укрепить легкие и мышцы груди. Глубокие дыхательные упражнения очень хороши для легких. Они помогают естественным путем улучшить функцию легких.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 943 | материал добавлен: 24.09.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Вместе мы выстоим, порознь - потонем! (Диксон)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583