Категории
Рецепты, рекомендации
Народные средства лечения
Публикации, статьи
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


3 компонента от простуды и гриппа

3 компонента от простуды и гриппа


3 компонента от простуды и гриппа   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Простуда - это недуг, вызванный переохлаждением. Застоялись в зиму, ожидая транспорт, или выпили холодного кваса - все это причины проявившейся ОРВИ. С симптомами знаком практически каждый, это насморк, тяжесть в голове, усталость, боли в горле, кашель.

   Есть бесчисленное множество естественных способов, которые люди используют, чтобы предотвратить возникновение простуды и гриппа, хотя для них и нет никаких научных доказательств о том, что они работают. Тем не менее, некоторые проверенные добавки могут снизить риск заболеваний гриппом и ОРВИ. Например, витамин D снижает риск развития таких заболеваний как ангина, грипп и пневмония. 

   Если вы планируете принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые добавки могут влиять на действие лекарств и оказать "обратный эффект". 

Эхинацея  - первый компонент

   Эхинацея имеет долгую историю в лечении инфекций дыхательных путей. Эксперты до сих пор не до конца понимают, как именно она работает, но знают, что она ускоряет выздоровление от гриппа и эффективно снимает симптомы. 

   Вы должны быть очень осторожны в выборе препарата с эхинацеей. Некоторые препараты содержат очень небольшой процент препарата. Вы, безусловно, должны проверить, что он не содержит тяжелых металлов, микробов и пестицидов. 

   Начинать принимать эхинацею нужно при первых признаках гриппа или простуды. Возьмите 900 миллиграмм в день, их можно разделить на 3 приема. Не следует принимать маленьким детям, беременным и кормящим женщинам. 

Цинк - второй компонент

   Цинк – это второй способ победить грипп и простуду. Ваша иммунная система нуждается в цинке, в противном случае она не будет работать корректно. Суточная доза цинка может облегчить симптомы простуды и гриппа, а также содействовать отхаркиванию. Но будьте осторожны с приемом компонента, которое вы принимаете, потому что это может ослабить вашу иммунную систему, а не укрепить ее. Больше - не значит лучше, все хорошо в меру! 

   Большинство добавок цинка содержат высокие уровни тяжелых металлов, которые ослабляют действие компонента и создает угрозу для здоровья. 

   Цинковые добавки бывают разных форм и различных дозировок. Перед тем, как начать принимать её, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Рекомендуемая суточная доза зависит от возраста и пола. Кроме того, доза для беременных и кормящих женщин отличается от той, что могут принимать женщин, которые не беременны и не кормят грудью. 

Витамин D - третий компонент

   Людей, которым не хватает витамина D насчитывается примерно 40%. Если вы регулярно бываете на солнце и потребляете обогащенные молочные продукты то, как правило, у вас  его достаточно.

   Иммунная система у таких людей сильнее, а риски заболеть простудными заболеваниями значительно сокращаются. 

   При употреблении добавок содержащих витамин D не стоит переусердствовать, так как некоторые препараты содержат на 80% больше витамина D, чем указано на упаковке.

Статья написана по материалам сайта: http://prostuda03.ru


Категория: Публикации, статьи | Смотр: 643 | материал добавлен: 03.02.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581