Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Сохраним здоровье позвоночника смолоду

Сохраним здоровье позвоночника смолоду


Сохраним здоровье позвоночника смолоду   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Сегодня все больше детей страдают болезнями опорно-двигательного аппарата, такими как остеохондроз, сколиоз, артрозы и артриты и др. Причинами заболеваний позвоночника могут служить и нарушение обмена веществ, и быстрый рост конечностей, и злоупотребление сидячими играми, и нежелание заниматься спортом, а также вредные привычки, которые дети пробуют уже в раннем возрасте.

   Из-за того, что ребенок по большей части ведет сидячий образ жизни, мышцы атрофируются, к межпозвоночным дискам, к суставам не поступает никакого питания. Неправильная осанка во время ходьбы и сидения также приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник, что в свою очередь может привести к сколиозу, который сопровождается сильными нарастающими болями.

   Все отделы позвоночника формируются еще в младенчестве. Здоровый позвоночник должен иметь изгиб в форме буквы «S». Если есть какие-то отклонения, то это повод обратиться к врачу.

   В период полового созревания подростки начинают стесняться своего роста, худобы, девочки пытаются скрыть растущую грудь, в итоге сутулятся, наклоняют голову вперед, при этом позвоночник искривляется, образуется «горб» или боковое искривление позвоночника. Но самые страшные последствия сколиоза, это не изменения во внешности, а нарушение кровообращения, смещение внутренних органов и защемление нервных окончаний. Впоследствии все это приводит к сильному болевому синдрому.

   Профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо начинать еще до рождения ребенка. Беременная женщина должна хорошо питаться, потреблять необходимые витамины и минеральные вещества, а также вести активный образ жизни. Младенцу необходимо делать ежедневный массаж и гимнастику, что в будущем поможет избежать таких проблем как сколиоз и плоскостопие, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

   Дошкольникам необходимо побольше бывать на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику и желательно заниматься плаванием. Родителям необходимо постоянно следить за осанкой ребенка, чтобы не допустить искривления позвоночника. Для младших школьников желательно приобрести специальную детскую мебель и удобный ранец с широкими лямками и ортопедической спинкой.

   Одним из немаловажных моментов для профилактики деформаций позвоночника считается приобретение для ребенка ортопедического матраса и, хорошей удобной кровати, благо сейчас можно найти много организаций которые мебель на заказ делают хорошего качества. Матрас для ребенка должен из 100% натуральных материалов, надежно удерживать тело ребенка и обеспечивать его правильное положение. Но, более полный эффект от такого матраса во многом зависит на чем именно будет лежать этот матрас. Ведь если положить его на кровать он не проявит себя в полной мере, не примет нужную форму. Поэтому многое зависит от того, подобрано ли правильное ортопедическое основание для вашего матраса.

   Если Вы заметите у своего ребенка какие-либо нарушения осанки, то необходимо незамедлительно обратиться к ортопеду. При соответствующем лечении в начальной стадии деформации позвоночника прекрасно лечатся. Вам придется регулярно посещать врача, чтобы не допустить развитие деформаций.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 922 | материал добавлен: 11.11.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить (Нансен)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580