Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Правильная осанка - залог здоровья

Правильная осанка - залог здоровья


правильная осанка     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Обычные девушки, порой, считают, что правильной, красивой осанкой могут обладать только танцовщицы, балерины, манекенщицы, актрисы, однако, это заблуждение. Правильной осанкой может обладать любая девушка, которая готова приложить усилия к красоте и здоровью своей спинки.

     Естественно, неправильная осанка – это отголосок современного мира. Постоянное сидение за компьютером, работа в офисе за ноутбуком, в основном в состоянии знака вопроса или крючка, отсутствие должного внимания вопросу ровной осанки – все это отрицательно влияет на красоту и здоровье нашей спинки. 

     Конечно, держать осанку должны приучать родители еще с самого детства, но, к сожалению, на сегодняшний день большой процент детей, и в последствии взрослых, имеют проблему искривления позвоночника. Но мы же с вами взрослые люди, так сказать руководители своих жизней и ничто не может помешать нам ухаживать за своей осанкой.
     
     Для тех, у кого уде есть сколиоз может помочь магнитный корректор осанки с помощью которого можно не только купировать острый и хронический болевой синдром, но и осанку исправить. Тем более магнитный существуют разнообразные типы "желетов". Например, магнитный корректор осанки не только плотно сидит на фигуре, благодаря излучаемым магнитным полям, но и оказывает реальное воздествие на кореркцию позвоночника.

     Для тех, кто понял, что медлить не стоит, ведь никто, кроме вас не будет следить за вашей спинкой, предлагаем ценные советы…

     Основой прямой осанки является пресс. Для улучшения осанки нужно потренировать мышцы брюшного пресса. Для этого нужно выполнять не сложные, но очень эффективные упражнения. Например, втягивать животик, и постоянно держать его в легком напряжении. Результат не заставит себя ждать т.к. это упражнение поможет поставить позвоночник на место. Ваша спинка будет довольна.

     Необходимо, также, помнит о том, что осанку в первую очередь обеспечивают мышцы спины.

     Растяжки, йога, плавные движения – помогут расправить межпозвоночные диски и заставят автоматически постоянно контролировать осанку.

     Упражнениями можно заниматься как индивидуально, так и в специальных группах.

     Очень важно всегда и везде сидеть ровно. Распрямиться, вытянуть шею, освободить шейный отдел позвоночника от нагрузки.

     Очень полезно для правильной и красивой осанки – плавать.

     Плавание поможет развить весь плечевой пояс, а также бонус, плавание прекрасно способствует борьбе с целлюлитом.

     И конечно, безоговорочно, необходимо делать специальные упражнения для осанки. Для этого лучше всего обратиться к врачу, чтобы он прописал вам грамотный комплекс по коррекции осанки.

     Можно, также, использовать корректоры осанки, следуя пошаговой инструкции. Так сказать в борьбе за бравое дело все методы хороши.

     Упорствуйте, и ровная красивая осанка не заставит вас ждать

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 589 | материал добавлен: 01.11.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920