Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Остеопороз - это очень серьезно

Остеопороз - это очень серьезно


Остеопороз - это очень серьезно   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Остеопороз является серьезной медицинской проблемой. Поэтому и был учрежден день борьбы с ним..

   При остеопорозе кости делаются ломкими и хрупкими. Эта болезнь коварна тем, что может проявить себя лишь при переломе руки или ноги даже при легком ушибе или; чаще всего ломаются лучевая кость, ребра, тела позвонков, шейка бедра. Это опасно еще и тем, что возникает возможность открытого перелома и повторных, более тяжелых переломов. Когда болезнь определяется , когда лечить ее уже поздно. Плотность костей растет у человека до 30 лет, достигает пика лет в 35, а затем начинает уменьшаться.

   В России у одной трети женщин и одной пятой мужчин после 50 лет обнаруживают остеопороз. Получив перелом в пожилом возрасте, люди умирают в течение полугода или становятся прикованными к постели. Причинами возникновения болезни являются нарушение гормональных и эндокринных процессов у человека, нарушение кальциевого обмена, нерациональное питание, алкоголь, злоупотребление лекарствами, курением, кофе, малоподвижный образ жизни.

   С помощью метода костной денситометрии (ультразвуковой диагностики) можно определить начальную стадию развития остеопороза при снижении плотности костной ткани на 5%. К сожалению, с помощью рентгена определяется уже значительная (до 15 -20 %) потеря. Ухудшается осанка, уменьшается рост на 1,5 см, искривляется позвоночник – все это косвенные признаки остеопороза, что является серьезным сигналом.

   Вылечить заболевание нелегко, это очень длительный процесс. Требуется подобрать лечебное питание, гимнастику. Очень полезны солнечные ванны, необходимы прогулки пешком на свежем воздухе. Необходимо пить рыбий жир, так как он является источником витамина D. Некоторые используют яичную скорлупу, предварительно перемолов ее в кофемолке.

   Но болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому очень важна профилактика остеопороза. Это правильное питание с необходимым количеством кальция, отказ от вредных привычек, физические нагрузки на все кости скелета. Беременные и кормящие грудью женщины должны значительно увеличить потребление кальция, который теряется через грудное молоко.

   Человеку достаточно кальция, который поступает в организм с натуральными продуктами: капустой, орехами, с сухофруктами, различной зеленью, со свежими фруктами, цельнозерновыми продуктами и с натуральными кисломолочными продуктами.

   Ведите здоровый образ жизни, чтобы не болеть остеопорозом - эпидемией XXI века.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 737 | материал добавлен: 04.12.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4926