Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Как избавиться от сколиоза

Как избавиться от сколиоза


Как избавиться от сколиоза      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Проблема нарушения осанки очень актуальна на сегодняшний день. Она проявляется во многих патологиях скелета человека, искривлении позвоночного столба в виде сколиозов, лордозов, кифозов.

      В мире новейших технологий, компьютерных возможностей с потрясающей скоростью теряется здоровье человека. За счет сидячего образа жизни возникают множество заболеваний, одним из самых частых является искривление позвоночника. Сколиоз, что же это такое? Это патология опорно-двигательной системы( на http://mz-clinic.ru/bolezni/skolioz.html более подробно), заключающаяся в искривлении позвоночного столба в стороны. Существует 4 степени сколиоза. На первых этапах развития заболевания возможно остановить течение процесса и вернуть прежнюю осанку. 

      При запущенных формах деформация скелета сильно выражена и не подлечит полному восстановлению. Избежать сколиоза можно. В первую очередь в появлении заболевания у детей виноваты родители и учителя. С детства мама и отец должны показывать собственным примеров и объяснять ребенку правила сидения за столом. Стоит приучать малыша писать и читать только сидя за партой, при этом высота стула и стола обязательно должны соответствовать росту пишущего. 

      Лучшее лечение заболевание – его своевременная профилактика. С ранних лет стоит выполнять утреннюю зарядку и, при возможности, посещать спортивные секции. Что же делать, если нарушения уже существуют.

      Посетите специалиста для установления степени патологических изменений и получения рекомендаций. В аптечных сетях огромное количество специальных корсетов, которые помогают костной ткани восстановить изначальное положение. Они все разные и подбираются в зависимости от степени поражения, возраста, роста.

      Самым первым и, пожалуй, основным помощником стала лечебная физкультура. Комплекс занятий, направленных на разработку необходимых групп мышц и коррекции скелета дает положительную динамику процесса. Заниматься необходимо регулярно и подбор упражнений должен быть адаптирование под каждый организм.

      Старайтесь с детства приучать детей к плаванию. Если есть возможность выезда на море - то вам обеспечен здоровый ребенок. При отсутствии таковой водите свое чадо в бассейн. Так как при плавании задействованы спинные мышцы, то профилактика сколиоза остается на высшем уровне.

      Для сна подбирайте твердую поверхность. Нельзя отдыхать на мягких кроватях, которые сами по себе провоцируют искривление позвоночника. Чем жестче поверхность, тем лучше, но не перестарайтесь, чтоб твердость кровати не нарушала сон.

      И, конечно же, самоконтроль. Следите за осанкой, не ленитесь больше ходить и заниматься спортом. При сидячей работе помните о 5-минутных перерывах, которые существуют для разминания мышц и смены положения тела.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 436 | материал добавлен: 19.01.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583