Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Детский сколиоз: как с ним бороться?

Детский сколиоз: как с ним бороться?


Детский сколиоз: как с ним бороться?   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Сколиоз - это нарушение осанки, которым на сегодняшний день можно обнаружить у каждого третьего школьника в возрасте от 10 до 14 лет. У ребенка еще не полностью сформирован скелет, а нагрузка на него уже достаточно серьезная. К тому же дети редко следят за своей осанкой…
 
   Основной задачей при лечении детского сколиоза является укрепление мышц спины и всего туловища ребенка. Ребенок растет, а это значит, что физические упражнения позволят со временем выпрямить искривление. Если у ребенка нет сколиоза, то в профилактических целях ему стоит заняться плаванием. Не случайно врачи считают этот спорт лучшей профилактикой сколиоза. Не рекомендуется заниматься гимнастикой и теннисом, если у ребенка проблемы со спиной - эти виды спорта несут дополнительную нагрузку на позвоночник
 
   Долгое сидение за партой, постоянное ношение тяжелого портфеля на одном плече и отсутствие профилактических мер могут привести к появлению сколиоза у ребенка. Для того, чтобы осанка ребенка была идеальной, рекомендуется выполнять эти простые советы:
 
          - Для разгрузки позвоночник ребенку необходимо несколько раз в день ложиться на спину или живот на твердую поверхность. Достаточно 15 минут.
 
          - Не рекомендуется, чтобы ребенок спал на мягком матрасе, лучше купить для него ортопедический.
 
          - Выделите место в доме для турника, чтобы ребенок регулярно висел на нем, но без резких движений. Помните, что с турника нельзя резко спрыгивать, ведь позвонки, которые вытягивались, сместятся.
 
          - Не позволяйте ребенку закидывать ногу на ногу и класть голову на руку. Развивайте привычку сидеть прямо и каждый час делать перерывы, чтобы дать нагрузку для мышц тела.
 
          - Ребенок постоянно растет, поэтому нужно менять его мебель, чтобы она соответствовала изменениям его тела.
 
          - Приучите ребенка каждый день делать зарядку и запишите его на плаванье.
 
          - На рабочем столе поместите лампу так, чтобы ее тень не мешала ребенку читать, и ему не приходилось держать голову под наклоном.
 
   От людей часто можно услышать жалобы на то что мучает сильная боль спина не разгибается или прострелы. Чаще всего причиной боли как у детей так и взрослых является искривление позвоночника - это плохая осанка, а также вероятная причина боли различных органов.
 
   Сколиоз можно побороть, важно только во время обратить внимание на проблему и прибегнуть к мерам по ее устранению. Родителям нужно помнить, что профилактика данного заболевания поможет избежать нарушений осанки у ребенка, а также способствует общему укреплению организма.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 964 | материал добавлен: 08.10.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Упавший духом гибнет раньше срока (Омар Хайям)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581