 Совет | Для изменения размера шрифта
(увеличить - уменьшить) нажмите
"Ctrl" и крутите колесо мышки :) |
 Категории | |
 Меню | |
|
 Наша кнопка | |
 Статистика | |
|
|
|
 Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Сегодня, в век высоких технологий и сидячего образа жизни, все чаще и чаще мы страдаем болями в спине. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни зачастую приводят к различным заболеваниям позвоночника. Ведь позвоночник состоит из множества суставов, а движение для суставов – это жизнь. По последним социологическим опросам около 80% жителей планеты имеют проблемы с позвоночником. Большую часть дня мы проводим сидя в офисе, в машине, в другом транспорте, совершаем многочасовые авиа перелеты, а вечером, устав от дневных трудов, мы садимся или ложимся перед телевизором.
Нехватка движений приводит к тому, что боль в позвоночнике становится все сильнее, а изменения в его суставах становятся необратимыми, иногда приводящие к инвалидности. Иногда в такой ситуации помогает массаж спины, одновременно полезная и приятная процедура. Некоторые люди считают, что на массаж ходить бессмысленно, кого-то пугают "высокими ценами", хотя на самом деле цены вполне приемлемые и главное - результат от массажа будет очень скоро заметен. Массаж является эффективным средством лечения не только боли в спине, но и многих других недугов, способен укрепить иммунитет повысить устойчивость к различным видам простуды и стрессам.
Чаще мы стараемся не замечать незначительные боли в спине, но с такими изменениями в жизни, как беременность, увеличение веса и др., состояние резко ухудшается. Например, при беременности центр тяжести смещается за счет увеличения массы плода. Давление идет на слабый, не тренированный позвоночник, и в итоге, после рождения ребенка боль в пояснице становится Вашим вечным спутником.
Если боль в спине не проходит, а только усиливается, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Врач выяснит причину и назначит соответствующее лечение. Вашей же задачей будет пройти все лечебные процедуры и в дальнейшем укреплять мышцы спины.
Чтобы Ваша спина всегда была здоровой, необходимо заниматься спортом, ну а если нет возможности посещать спортивные тренировки, то хотя бы делать утреннюю гимнастику. Также незаменимо для здоровья спины плавание. При плавании работают все группы мышц, в то числе и мышцы спины, и образуется так называемый «мышечный корсет», благодаря которому нагрузки на позвоночник снижаются.
Конечно же, не все из нас имеют возможность ходить в спортзал или в бассейн. Не только физические и спортивные нагрузки, массаж, косметические процедуры, но и обустройство комфортного места для сна и отдыха поможет решить некоторые проблемы со спиной. Незаменимым средством для комфортного и полноценного отдыха Вашей больной спины во время сна может послужить хороший матрас. Выбор его лучше доверить специалистам. Они помогут подобрать именно такой, какой подойдет именно Вам, в зависимости от Вашего роста, веса и проблем позвоночника. Сейчас выбор ортопедических матрасов со специальными пружинными блоками не маленький - поэтому, есть из чего выбирать. Благодаря таким матрасам Ваш будет крепким, боли в спине уменьшаться, а значит отличное самочувствие и высокая работоспособность Вам обеспечены!Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!
|
Категория: Публикации, статьи |
Смотр: 239 |
Добавил: sv84
| Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 1 | |
0  
У меня больная спина (была травма позвоночника)и япила капсулы Ревмалгон-911 ,после первого курса прошли боли, почти год я не знала проблем. До этого принимала и Диклофенак, но без таблеток бли опять появлялись.А обычные методы лечения, применяемые в поликлиниках, результата не дают.
|
|
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
 Случайные фразы | Умей принудить сердце, нервы, тело служить тебе, когда в твоей груди уже давно все пусто, все сгорело, и только воля говорит: "Иди!" |
 Форма входа | |
|
 Профиль | |
 Поиск | |
 Наш опрос | |
|
