Категории
Рецепты, советы
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Протезирование
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Боль в спине

Боль в спине


  боль в спине  Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru.  Сегодня, в век высоких технологий и сидячего образа жизни, все чаще и чаще мы страдаем болями в спине.

      Сидячая работа и малоподвижный образ жизни зачастую приводят к различным заболеваниям позвоночника. Ведь позвоночник состоит из множества суставов, а движение для суставов – это жизнь.

      По последним социологическим опросам около 80% жителей планеты имеют проблемы с позвоночником. Большую часть дня мы проводим сидя в офисе, в машине, в другом транспорте, совершаем многочасовые авиа перелеты, а вечером, устав от дневных трудов, мы садимся или ложимся перед телевизором.

   Нехватка движений приводит к тому, что боль в позвоночнике становится все сильнее, а изменения в его суставах становятся необратимыми, иногда приводящие к инвалидности.

      Иногда в такой ситуации помогает массаж спины, одновременно полезная и приятная процедура. Некоторые люди считают, что на массаж ходить бессмысленно, кого-то пугают "высокими ценами", хотя на самом деле цены вполне приемлемые и главное - результат от массажа будет очень скоро заметен.

      Массаж является эффективным средством лечения не только боли в спине, но и многих других недугов, способен укрепить иммунитет повысить устойчивость к различным видам простуды и стрессам.

   Чаще мы стараемся не замечать незначительные боли в спине, но с такими изменениями в жизни, как беременность, увеличение веса и др., состояние резко ухудшается. Например, при беременности центр тяжести смещается за счет увеличения массы плода.

      Давление идет на слабый, не тренированный позвоночник, и в итоге, после рождения ребенка боль в пояснице становится Вашим вечным спутником.

      Если боль в спине не проходит, а только усиливается, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Врач выяснит причину и назначит соответствующее лечение. Вашей же задачей будет пройти все лечебные процедуры и в дальнейшем укреплять мышцы спины.

      Чтобы Ваша спина всегда была здоровой, необходимо заниматься спортом, ну а если нет возможности посещать спортивные тренировки, то хотя бы делать утреннюю гимнастику. Также незаменимо для здоровья спины плавание. При плавании работают все группы мышц, в то числе и мышцы спины, и образуется так называемый «мышечный корсет», благодаря которому нагрузки на позвоночник снижаются.

      Конечно же, не все из нас имеют возможность ходить в спортзал или в бассейн. Не только физические и спортивные нагрузки, массаж, косметические процедуры, но и обустройство комфортного места для сна и отдыха поможет решить некоторые проблемы со спиной.

      Незаменимым средством для комфортного и полноценного отдыха Вашей больной спины во время сна может послужить хороший матрас. Выбор его лучше доверить специалистам.

      Они помогут подобрать именно такой, какой подойдет именно Вам, в зависимости от Вашего роста, веса и проблем позвоночника. Сейчас выбор ортопедических матрасов со специальными пружинными блоками не маленький - поэтому, есть из чего выбирать.

      Благодаря таким матрасам Ваш будет крепким, боли в спине уменьшаться, а значит отличное самочувствие и высокая работоспособность Вам обеспечены!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1185 | материал добавлен: 26.10.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалиды - это те же люди, только самые, самые...
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4923