Категории
Публикации, статьи
Исследования учёных
Народные средства лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Первичная профилактика рака

Первичная профилактика рака


Первичная профилактика рака     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Онкологические заболевания – «бич» нашего времени. Однако неправильным было бы считать, что нет возможности защитить себя от развития того или иного вида рака.

     Крупнейшими организациями здравоохранения разных стран во главе с ВОЗ были разработаны легко выполнимые рекомендации, соблюдение которых является первичной профилактикой рака, которая поможет снизить риск развития онкологии на 50% и более.

Первичная профилактика рака заключает в себе несколько аспектов:

1.Обще-оздоровительный. Важно:

  • Проводить как можно больше времени на свежем воздухе, вдали от больших городов;
  • Стараться найти место проживания в благоприятной экологической среде;
  • Поддерживать нормальный вес посредством подходящих физических нагрузок;
  • Обогащать рацион питания свежими овощами, особенно зонтичными, крестоцветными, бобовыми, фруктами, злаковыми, молочными продуктами. В рационе обязательно должны присутствовать витамины С, А и витамины группы В.
  • Избегать жирной (не более 50-ти грамм жиров в сутки), жареной, чрезмерно соленой, богатой сахарами и острой пищи;
  • Избегать контакта с канцерогенами на бытовом и профессиональном уровне;
  • Соблюдать гигиену тела, особенно мочеполовых органов, гигиену полости рта;
  • Избавиться от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем;
  • Избегать пребывания на солнце, пользоваться солнцезащитными средствами.

2. Медицинский (его, как правило, называют вторичной профилактикой рака). Необходимо:

  • Уточнить семейный медицинский анамнез, чтобы точно знать, страдали ли ваши близкие родственники какими либо раковыми или предраковыми заболеваниями
  • Избегать, лечить или держать под контролем воспалительные, особенно хронические заболевания любой из систем организма: мочеполовой, легочной, кишечной и др.
  • С возраста сорока-сорока пяти лет (или раньше, если ваши близкие родственники страдали раковыми заболеваниями) проходить регулярные обследования на наиболее распространенные онкологические заболевания, относительно которых вы находитесь или приближаетесь к группе риска.

3. Общественный. Для  эффективной профилактики онкологических заболеваний, необходимо повышать осведомленность относительно данных болезней. Нужно:

  • Избегать стереотипов и суждений, не подкрепленных фактами, не верить слухам.
  • Проверять любую, актуальную для вас информацию в авторитетных источниках.
  • Собирать сведения относительно возможных признаков развития онкологических заболеваний.
  • Собирать информацию относительно компетентных специалистов-онкологов и диагностических \ лечебных центров, доступных для вас.
  • Принять, как данность, необходимость регулярных медицинских обследований.
  • Помнить, что онкологические заболевания излечимы и действительно помогает лечению позитивный настрой и надежда на благополучный исход болезни.

     Первичная профилактика рака – легко доступный комплекс мер, к которому может прибегнуть любой человек, вне зависимости от возраста, пола, социально-экономического статуса и места проживания.

     Родители могут с детства прививать детям полезные привычки, которые послужат первичной профилактикой рака и впоследствии, принесут большую пользу подрастающему поколению.

     Первичная профилактика рака, как показала статистика, собранная за последние три десятилетия крупнейшими учреждениями мира, работающими в области здравоохранения, позволяет не просто снизить риск развития онкологических болезней, но и выявить «в зародыше» около 40% случаев злокачественных новообразований.

     А обнаруженный на ранних стадиях рак более чем в 80% случаев поддается излечению.

     В целом первичная профилактика рака является залогом снижения риска развития не только онкологических, но и многих других серьезных заболеваний, а также продления молодости и долголетия. 

Источник: Новости онкологии



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 706 | материал добавлен: 19.08.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Основное правило - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам! (Кюри)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4920