Категории
Рецепты, рекомендации
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


«Синдром компьютерного зрения» или прогрессирующая близорукость

«Синдром компьютерного зрения» или прогрессирующая близорукость


прогрессирующая близорукость   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Термин «синдром компьютерного зрения» давно утвердилось среди окулистов.

   Это недомогание вызвано продолжительной работой за компьютером, к великому сожалению, им страдает до 70% компьютерных пользователей. 

   Без подобающего лечения, это недуг может привести к серьезной потере зрения. 

   Людской глаз, тщательно создавался на протяжении миллиона лет, и оказался неприспособленным к нашему нынешнему образу жизни нынешних людей, в особенности детей и пожилых людей. Сейчас во многих городах преподается компьютерная грамотность для пожилых людей, и это конечно правильно. Во-первых, пенсионерам станет интереснее жить. Во-вторых, новые знакомства, интересы, друзья - и все это не выходя из квартиры. Но, при долгой работе за монитором ткани глаза подвергаются кислородному голоданию. Нарушается кровообращение, скапливаются продукты обмена веществ. 

   Стараясь исправить состояние, сосуды глаз расширяются, это вызывает сильное покраснение глаза, а нередко разрыв капилляров. Этот процесс сопровождается не очень приятными ощущениями и болью в глазах. В конечном итоге могут показаться патологические конфигурации в глазах, и впоследствии, прогрессирующая близорукость

   Исследования выявили, что всего лишь день за компьютером, может вызвать ухудшение зрения. Под конец рабочего дня вы можете заметить, что у вас покраснели и слезятся глаза, вы частенько моргаете, случаются временное двоение в глазах, или, кажется, будто их бы застилает пелена – это повод для беспокойства о своем здоровье и следует, как можно быстрее обратиться к профилактическим мерам, дабы сохранить зрение. 

   Чтобы помочь своим глазам лучше справляться с нагрузкой, правильно обустройте свое место. Освещение на компьютерном столе должно быть с левой стороны. К примеру, монитор – яркое или плохое освещение может стать предпосылкой прогрессирующей близорукости. 

   Монитор должен быть размещен на расстоянии около пятидесяти сантиметров от глаз. Есть еще одно средство, необходимое для сохранения вашего зрения это пользоваться компьютерными очками со специальным покрытием и как дополнение регулярно делайте гимнастику глаз. Желательно делать ее не меньше двух раз на день. 

   Вот эффективная гимнастика для глаз: привстаньте из-за стола и сделайте около 20-ти вращательных движений глазами ввысь и вниз, позже столько же движений налево и на право. Поморгайте часто глазами. 

   Сведите свои глаза к переносице, указательный палец приставьте к носу, и, не отрываясь, смотрите на него в где-то около минуты. Не забывайте делать эти не сложные упражнения, вы можете избежать близорукости.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru, Света



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 1588 | материал добавлен: 15.04.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Бывает,что болезнь схватывает,чтобы пробудить душу заснувшую. (Оптинские старцы)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4926