Категории
Фантомные боли
Рецепты, рекомендации
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Психосоматическая головная боль

Психосоматическая головная боль


Психосоматическая головная боль      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Не стоит игнорировать столь серьезный симптом, как головная боль.

      Она может сопровождать серьезнейшие заболевания, такие как рак, злокачественная гипертония, инсульт. Однако чаще всего мы сталкиваемся с головными болями напряжения.

      Головная боль была спутником всей жизни многих гениальных великих людей, так как именно этой редкой категории свойственны качества, провоцирующие её начало и прогрессирование. Это перфекционизм (стремление к достижению идеальных результатов своего труда), амбициозность, трудоголизм, альтруизм… 
      
      Связана психосоматическая головная боль с резким изменением сосудистого тонуса во время стресса, что приводит к повышению внутричерепного давления и появлению болевых ощущений. Причем, при пренебрегании обезболивающими, можно спровоцировать цепные реакции, приводящие к развитию хронических болей, становящихся мучителями на долгие годы.

Как же справиться и предотвратить проблему психосоматической боли?

      1. Дайте свободу самовыражения. Не держите в себе свои эмоции. Высказать проблемы психологу, в роли которого может выступать даже ваш товарищ, это уже половина решения проблемы. И если уж совсем «накатило» - поплачьте или покричите, разбейте пару тройку тарелок. Эмоции время от времени нужно выплескивать наружу.

      2. Не пытайтесь стать наместником Бога на земле. Смиритесь, что не все на свете подвластно вам, нельзя преуспеть во всем сразу и прыгнуть выше собственной головы тоже весьма проблематично. Расслабьтесь, может вам и правда пора снизить планку?

      3. Всем во всем угодить невозможно. Даже не пытайтесь. Это сэкономит ваше время и драгоценные нервные клетки.

      4. Вдохните глубже. Легкая гимнастика, массаж, плавание… все это поможет расслабиться и сохранить здоровье ваших мышц, что немаловажно, так как мышечное напряжение провоцирует головную боль особенно легко.

      А если уж голова уже разболелась, отложите свои дела, полежите, примите ванную… Не брезгуйте также анальгетиками, не нужно себя наказывать болью – это плохая идея.

      Однако помните, что при отсутствии эффекта от обезболивающих или при длительных и частых головных болях обязательно проконсультируйтесь с невропатологом, чтобы исключить возможную патологию и оградить себя от осложнений.

      Расстаньтесь со своей головной болью навсегда и с легкостью и энтузиазмом покоряйте новые вершины на вашем жизненном пути!

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на наш портал вы еще заглянете



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 536 | материал добавлен: 02.09.2015
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
В Европе инвалиды — это «люди с повышенными потребностями», а в России — это «люди с ограниченными возможностями». Вот и весь менталитет
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1580