Категории
Фантомные боли
Рецепты, рекомендации
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина » Публикации, статьи
Как помочь себе восстановиться после инсульта?

Как помочь себе восстановиться после инсульта?


Инсульт: как восстановиться после болезни      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. При инсульте нарушается мозговое кровообращение, мозг получает меньше кислорода.

      В этом случае всегда больше страдает участок, отвечающий за речь и координацию, в ней начинают отмирать клетки. Чуть позже, отмирают те, которые влияют на дыхание и сердцебиение.

       Цель врача, срочно восстановить кровоток, и если это удается, то больному крупно повезло. В противном случае – смерть. Бывает, что врачи оказали помощь, человек продолжает жить, но не может стать прежним и вернуться к обычному образу жизни. Он с трудом говорит или вообще не говорит, не может ходить и работать руками. 

Что делать после инсульта?

  • Во-первых, необходимо соблюдать все рекомендации врачей.
  • Можно обратиться в реабилитационный центр, например в такой как реабилитационный центр «Спутник в Комарово», который специализируется на реабилитации людей перенесших инсульт и инфаркт.

    Но находясь дома, не следует бездействовать.

Чем же больной человек может помочь себе сам?
      
Упражнения для глаз

      Через эти упражнения мышцы получают сигнал что нужно двигаться. Упражнения простые: поднимать и опускать глаза, двигать глазами по кругу вправо и влево – по часовой стрелке и против неё. Рекомендуется выполнять по 2-3 минуты 4-5 раз в день.
      
Разработка рук

      Это упражнение улучшит кровообращение. Надо сгибать и разгибать здоровой рукой каждый палец на слабой руке по очереди. Также важно делать круговые движения плечами. Не нужно при этом переусердствовать. Заниматься нужно в меру своих сил. Нельзя задерживать дыхание, чтобы не повысилось давление.
      
Как можно меньше времени лежать днем

      Если есть силы, то лучше сидеть на краю кровати, кресле, подложив подушку под спину и поставив ноги на пол. Лежать на спине можно не более двух часов. Полезно переворачиваться то на левый, то на правый бок. В таких случаях кровь меньше приливает к голове и риск повторного инсульта снижается.

Правильное питание

      После инсульта важно снизить калорийность пищи и отказаться от еды, повышающей холестерин. Лучше увеличить количество овощей и фруктов до 500 грамм в день. В тех случаях, когда сложно жевать, нужно делать пюре. 
      
      Вместо мяса лучше употреблять рыбу. Сосиски, колбасы и сливочное масло рекомендуется оставить в прошлом. Молочные продукты допускаются, но только обезжиренные. Соль лучше вообще дополнительно не употреблять, так как она содержится практически во всей готовой еде. Она повышает давление, увеличивая риск повторного инсульта.
      
      Если инсульт с вами уже случился, и врачи помогли вам прийти в себя, то теперь особенно важно бережно относиться к своему здоровью, и не провоцировать "удар" повторно. Во второй раз поправиться будет уже гораздо сложнее. 
      
      Поэтому, рекомендуем выполнять все советы доктора, продолжать лечение и следовать нашим советам. Будьте здоровы!

Здоровья Вам и вашим близким!
Надеемся, на сайт Inva-Life.ru вы еще заглянете



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 419 | материал добавлен: 26.02.2018
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Не важно, какой у человека диагноз. Важно относится к нему с уважением, и дать возможность достойно жить. (Мария Цыбульская)
Поиск
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 5364