Категории
Фантомные боли
Рецепты, рекомендации
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Как избавиться от мигрени?

Как избавиться от мигрени?


Как избавиться от мигрени?  Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ruМигрень вмешивается в нашу жизнь неожиданно и беспощадно рушит все планы. Что поможет нам эффективно противостоять головной боли и остаться жизнерадостным и активным человеком?

   Мигрень представляет собой разновидность головной боли. Ее приступ способен продолжаться от 3 до 72 часов. Боль обычно распространяется от затылка до лобной части и захватывает половину головы. Яркий свет и громкие звуки доставляют неприятные ощущения. Иногда боль вызванная мигренью становится настолько сильной, что сопровождается тошнотой и даже рвотой и что самое неприятное - лечение мигрени довольно трудно дается, поэтому в основном, лечение сводится к купированию приступов.

   Для того чтобы снизить частоту и интенсивность приступов и облегчить состояние необходимо принять меры:

- положите на затылок и икроножные мышцы горчичники (на 5-10 минут).

- смочите полотенце холодной водой и поместите на лоб.

- в ванну с водой в которой собираетесь мыться добавьте отвар валерианы.

- опустите руки и ноги в горячую воду – это позволит снизить давление.

- при рвоте и тошноте пейте зеленый чай (он предотвращает обезвоживание).

- принимайте настой из 3-х частей шалфея, 2-х частей полыни, 1 части корня валерианы и 1 части травы хвоща. (1 ст. ложку сбора заливаете кипятком, настаиваете 20 минут и принимаете по пол стакана 3 раза в день).

- ограничьте потребление продуктов содержащих тирамин – вещество усиливающее спазм сосудов. Тираминсодержащие продукты: шоколад, кофе, какао, копчености, орехи, цитрусовые, ананасы, вино, горох и все бобовые, коньяк, кетчуп, майонез, горчица, маринованные продукты.

- надавите большими пальцами рук на косточки за ушами и отпустите. Такими же движениями пройдитесь по всей области головы. Если какие-то участки особенно чувствительны к прикосновениям, то скорее всего они и провоцируют головную боль. Поэтому им и стоит уделить больше внимания.
   Если избегать стрессов, соблюдать диету и больше отдыхать, то приступы мигрени можно существенно сократить.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким!



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 992 | материал добавлен: 13.10.2011
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
В Европе инвалиды — это «люди с повышенными потребностями», а в России — это «люди с ограниченными возможностями». Вот и весь менталитет
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4926