Категории
Противопоказания трав
Польза растений
Исследования учёных
Публикации, статьи
Народные методы лечения
Книги по теме
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Польза растений


Зеленый китайский чай: польза и вред

Зеленый китайский чай: польза и вред


Зеленый китайский чай: польза и вред   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Зеленый китайский чай – один из натуральных полезных напитков, хорошо утоляющих жажду в летний зной. А вы знали, что зеленый чай не только спасает в жару, но и укрепляет наше с вами здоровье? Издавна древние целители в Китае использовали листья зеленого чая в борьбе с различными недугами. О пользе зеленого чая написано множество книг, статей и публикаций.

   Сейчас наверно уже все слышали о пользе различных сортов китайского чая. Если вы хотите узнать еще больше о разных сортах чая, а также посмотреть какой же бывает дорогой китайский чай и в чем его уникальность, загляните на специализированный сайт: «Сhinateashop.Ru», посвященный различным сортам китайского чая: зеленого, белого эксклюзивного, красного, о чае Пуэр и различных других его рановидностях. В данной же статье, мы поговорим о зеленом чае.

   Листья зеленого чая (Camellia sinensis) собирают на плантациях еще не совсем зрелыми и в дальнейшем они подвергаются температурной обработке паром. Именно благодаря этому в нем сохраняются все полезные свойства и целительная сила. На востоке существуют различные традиции и обряды по завариванию зеленого чая. С зеленым чаем связана целая культура народов Китая.

Чем же полезен зеленый чай



   Зеленый чай– это природный антиоксидант, защищающий наш организм от свободных радикалов и предотвращающих окисление клеточных мембран. Главным образом, зеленый чай защищает нас от преждевременного старения, не зря экстракт зеленого чая добавляют во многие косметические средства по уходу за телом и кожей. Кроме того, этот пользительный напиток имеет широкий спектр действия практически по всем направлениям. 

   В зеленом чае много минералов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Это витамины группы B, никотиновая кислота (витамин PP), витамины C и K. Из микроэлементов в зеленом чае присутствуют: калий, кальций, медь, цинк, йод. Поэтому зеленый чай полезно употреблять беременным женщинам. Главная особенность зеленого чая – это способность предотвратить развитие злокачественных новообразований благодаря содержанию в нем полифенольных соединений – катехинов. 

   Особенно сильно эффект проявляется при употреблении в пищу растолченных в порошок листьев этого растения. Регулярный прием зеленого чая – это профилактика сердечно сосудистых и раковых заболеваний. Кроме того польза зеленого чая очевидна и для желудочно-кишечного тракта. Известно, что употребления зеленого чая за час до еды способствует улучшению пищеварения. Этот напиток нормализует работу печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы. 

   Зеленый чай – это природный энергетик. В нем содержится кофеин, но в отличие от кофе, где кофеин находится в свободном виде, в зеленом чае он связан дубильными веществами, поэтому он имеет мягкий бодрящий эффект, который длится около 6 часов. С помощью зеленого чая рекомендуется проводить курсы по очищению организма от шлаков и токсинов. Благодаря содержанию в чае витамина С, он способен бороться с инфекционными заболеваниями различной природы и этиологии, возвращает бодрость после напряженного рабочего дня и укрепляет иммунитет.

  В зеленом чае содержится множество полезных веществ, но чтобы они действовали на наш организм надо уметь правильно приготовить этот целебный напиток. Заваривать зеленый чай следует 2-3 минут, либо 3-5 минут, чтобы взбодриться или наоборот успокоиться. Известно, что витамин C разрушается при действии на него высоких температур, поэтому не следует заваривать чай крутым кипятком. 

  Нельзя употреблять чай, который стоял более 30 минут, в нем накапливаются ядовитые пуриновые вещества, которые отравляют организм, вызывая интоксикацию. Людям с низким кровяным давлением нежелательно принимать напиток сильно заваренным, та как зеленый чай обладает свойством понижать давленое, а вот людям, страдающим гипертонией, он будет лучшим натуральным гипотензивным средством.

Пейте зеленый чай и будьте здоровы!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Польза растений | Смотр: 3195 | материал добавлен: 18.07.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалид - это отсутствие Духа, а не части тела. (не помню автора)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583