Категории
Пролежни
Аллергии
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Ожоги
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


8 советов, как уменьшить проявления морщин

8 советов, как уменьшить проявления морщин


8 советов, как уменьшить проявления морщин   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Беспокоитесь о появлении первых морщин и о том, что ваша кожа потеряла юношескую свежесть и упругость? Можно конечно bioven от biologic solutions купить для борьбы с морщинами, или другой какой-препарат. Но, мы надеемся, что наши простые советы помогут вам не допустить появления новых морщин.
   
   1. Введите в свой рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь, тунец). В ней содержаться омега-3 жирные кислоты, которые, как утверждают специалисты, способны удерживать коллаген в организме, отвечающий за упругость кожи и отсутствие морщин.
   
   2. Примите правильную позу во время сна. Приводит к появлению их на подбородке и на щеках сон на боку. Во время сна на животе морщины появляются на лбу. Поэтому будет лучше, если вы будете спать на спине.

   3. Избегайте солнца. Ультрафиолетовые лучи сжигают верхний слой кожи, вызывая солнечные ожоги и повреждая клетки. Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию раковых опухолей. Поэтому, когда вы выходите на солнце, используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF) и не прибывайте на солнце дольше 2-х часов.

   4. Если вы не можете прожить и дня без сигареты, то ради молодости и красоты вашей кожи, бросайте курить. Смолы, содержащиеся в сигарном дыме, нарушают упругость капилляр, которые питают кожу. Действие коллагена ослабевает, и начинают появляться более глубокие морщины.

   5. Выходя из дома, никогда не забывайте взять с собой солнцезащитные очки. С помощью них можно защитить нежную кожу вокруг глаз от преждевременных морщин и не позволят щуриться на солнце. Если же у вас плохое зрение, то всегда носите с собой очки для чтения, компьютера.

   6. 1-2 раза в день наносите на лицо увлажняющий крем. Сухая, обезвоженная кожа подвержена более быстрому старению.

   7. Чаще употребляйте продукты и напитки, содержащие антиоксиданты (гранат, чернику, зеленый чай) и используйте крема, которые их содержат. Они помогут организму в борьбе с морщинками, защитят от свободных радикалов, которые поражают коллаген и способствуют старению кожи. 

   8. Выделите 30 минут в день для занятий спортом. Упражнения насытят организм кислородом, необходимым для упругости сосудов, а те, в свою очередь, будут способствовать выработке достаточного количества коллагена в организме.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 724 | материал добавлен: 23.08.2013
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Жить надо сегодня. Не у всех есть завтра. (Вера Миллионщикова)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919