Категории
Пролежни
Аллергии
Прочее
Публикации, статьи
Народные средства лечения
Книги по теме
Ожоги
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Аллергии


Диета поможет при аллергии

Диета поможет при аллергии


Диета поможет при аллергии      Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Основной причиной широкого распространения любых аллергических реакций является отказ от нормального питания.

     Люди питаются беспорядочно и однообразно, едят слишком часто или совсем редко, съедают в большом количестве продукты, которые считают полезными. Всё это приводит к пищевой аллергии, которая может проявляться самостоятельно, либо провоцировать новые аллергические реакции, либо ухудшать течение уже имеющейся аллергии. На http://aranetta.ru/ мне попалась довольно интересная статья на эту тему, ниже некоторые выдержки из неё.
      
Существует 4 симптома истинной пищевой аллергии:

        1. Воспаление кожи около рта.
        2. Зуд или раздражение в ротовой полости.
        3. Чувство распирания языка.
        4. Отёк слизистых оболочек.

        Если появляется хотя бы один из приведённых признаков лучше отказаться от употребления продуктов, которые были съедены перед этим. Желательно быстро сделать аллергопробы. Чем оперативнее они будут сделаны, тем больше шансов выявить аллерген.

        Также при острых аллергических реакциях разумно будет соблюдать специальную элиминационную диету. Такая диета назначается на короткий срок – около недели. В связи с тем, что часто невозможно сразу установить на какой продукт возникла аллергия, исключаются все продукты, которые могут её вызвать. 
        
        Позже удалённые продукты постепенно возвращаются в рацион, при этом нужно строго следить за реакцией организма. Продукты, которые подлежат исключению: молочные продукты, яйца, сыры, курятина, индюшка, утятина, рыба, морепродукты, цитрусовые, клубника, земляника, виноград, смородина, дыня, гранат, хурма, помидоры, грибы, редис, баклажаны, все виды орехов, мёд, сахар, сдоба, крепкий чай, кофе, какао, все специи (уксус, майонез, горчица, хрен, кетчуп), вся жареная и копчёная пища.

        Возникает вполне логический вопрос: а что же тогда можно? Основу целебной диеты должны составлять неяркие овощи и фрукты, которые растут в родной местности и обязательно термически обработанные. Сырые продукты нужно на время исключить. Вполне подходят репа, тыква, пастернак, морковь, свёкла, капуста, кабачки, картофель, яблоки. 
        
        Очень хорошо подходят для этой диеты безглютеновые каши: рис и гречка. Если уж совсем плохо без мяса, можно в небольших количествах есть отварную крольчатину или говядину. Для приготовления пищи можно использовать оливковое или льняное масло. Все продукты нужно готовить с помощью тушения, проваривания, запекания или приготовления на пару. 
        
        Через неделю можно расширить рацион, добавив овсяную кашу, другие виды мяса, сырые овощи и фрукты. А вот со всем остальным нужно повременить.

        Обязательно нужно много пить жидкости. Только не залпом, а так, чтобы жидкость поступала в организм небольшими порциями. Пить нужно чистую воду. Также можно употреблять отвар шиповника, чай с ромашкой, мятой и мелиссой.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Аллергии | Смотр: 479 | материал добавлен: 18.11.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1581