Категории
Симптомы - рецепты
Новые лекарства
Медикаменты
Публикации, статьи
Прочее
Диагностика
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Публикации, статьи


Роль витаминов в организме человека

Роль витаминов в организме человека


Роль витаминов в организме человека     Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Каждый из нас неоднократно слышал о пользе витаминов, о том, что хорошее функционирование нашего организма невозможно без них.

     А если вы еще и подросток, больной во время реабилитации, пожилой человек, беременная или кормящая мать, то употребление пищи с витаминами, или комплексы в таблетках жизненно необходимо для вас.

     Но нужно знать подробнее о них, чтобы получить всю пользу от них. Конечно, если вы имеете определенные проблемы со здоровьем, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Сегодня мы выясним, какую роль они играют в работе нашего организма.

     Витамины - активные вещества биологического происхождения, органические соединения, которые не образовывают наш организм, но нуждается в достаточном количестве. Это разносоставные соединения с различными химическими компонентами, поэтому бывают разных видов. 
     
     Так, например, витамин С - кислота, В - соль, А - спирт. Но бывают и родственные по составу соединения, их упорядочивают в группы и дают специальные названия.
     
     Существуют различные витаминные комплексы, которые включают в себя весь спектр необходимых микроэлементов. Например, все знают что довольно успешным бывает лечение суставов в санатории и что для поддержания суставов в хорошей форме мы должны ежедневно употреблять в пищу такие вещества как хондроитин, кремний, глюкозамин и метилсульфонилметан. Но, не все знают, что существуют комплекс  в которых уже есть все эти вещества.

     Почему они приносят пользу нам, какую роль они играют в работе нашего организма? В основном люди недооценивают витамины, а они являются настоящими катализаторами всех химических процессов организма. Например, именно они способствуют и координируют процесс переваривания пищи и превращения жиров, белков и углеводов в энергию для организма. Также, регулирующих деятельность ферментов, даже сами выступают в роли общего фермента.

     Например, В1 и В2 отвечают именно за обмен веществ и расщепление органических веществ в энергию, а вот первый еще и отвечает за память. В6 является одним из главных "управляющих", которые участвуют в образовании серотонина и подобных ему.

     Всем известна польза витамина D, и всех пугают рахитом в детстве. Но не только эта болезнь угрожает людям с нехваткой данного витамина, но также могут случиться и перекосы в костях, искривление суставов и замедление роста. Именно D отвечает за усвоение кальция из кишечника и желудка.

     Витамин С, как же без него. Именно его способность противостоять инфекциям используется при простудах. Так, Витамин С отвечает за сохранность коллагена, который в свою очередь сохраняет все клетки от инфекций и воздействия чужеродных организмов. А недостаток приводит к слабости тканей, превращает их в уязвимыми к повреждениям, приводит к гниению и разрушению. А это приводит к неспособности противостоять окружающим факторам.

     Здесь описано лишь ничтожную долю всей пользы витаминов. Но и этой информации достаточно для полного понимания важности насыщения рациона ними.

Здоровья Вам и вашим близким!
До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru



Категория: Публикации, статьи | Смотр: 471 | материал добавлен: 15.08.2014
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Инвалидность – это не обделенность судьбой, это, скорее, такой образ жизни при сложившихся обстоятельствах, и этот образ жизни может быть очень интересным - и мне, и другим. (Елена Дунаева)
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Что такое счастье, как ВЫ думаете?
Архив Результат
Всего ответов: 4919