Категории
Симптомы - рецепты
Новые лекарства
Медикаменты
Публикации, статьи
Прочее
Диагностика
Меню
Статистика
Сайт для людей с инвалидностью » Здоровье - Лечение - Медицина »

Прочее


Опасно ли употребление протеина

Опасно ли употребление протеина


http://www.inva-life.ru/slaid/05/0059.jpg   Здравствуйте уважаемые читатели портала Inva-Life.ru. Хотелось бы сразу отметить о существовании определённых противопоказаний, на которые стоит обратить своё внимание в первую очередь: а нужен ли Вам вообще протеин?! Это относится к людям с больными почками и (или) печенью. В таком случае протеин окажет негативное воздействие на организм, потому что нагрузка на эти органы значительно увеличится. В свою очередь протеин вреден, если не соблюдать дозировку его приёма. 

   Из этого следует то, что если употреблять протеин для роста объёма мышц, это будет опасным, если не соблюдать их дозу, то есть принимать 2-е, 3-е дозы, стремясь достичь результата в более короткий срок...

   Как действует протеин? 


   А действует он следующим образом: расщепляясь на аминокислоты bcaa в ЖКТ, после этого он попадает в кровь. А добавки, не применяющиеся для процесса синтеза поступившего белка, отделяется от аминокислот и используется в качестве энергии. А не нужный азот выходит из организма при помощи мочевой системы. Для определения вредности протеина хотелось бы отметить весомый нюанс, что при недостаточном употреблении воды (жидкости) организм может быть обезвожен.

   Следовательно, утверждая что использование протеина вредно и нарушает потенцию ошибочно, так как потенция и протеин ни каким образом не связаны между собой. Хотелось бы ещё раз повториться, что протеин безвреден, потому что это не анаболики, и не увеличивают объём мышц. Это не более чем простой помощник при тренировках, но он эти тренировки заменить не может. Таким образом, на данный момент невозможно доказать вред протеина, даже если использовать протеин в виде сыворотки, стоит лишь не забывать о дозировке. 

   Некоторое количество белка нужно для любого организма ежедневно. Именно благодаря белку мышцы восстанавливаются, вырабатывая ферменты и гормоны. Но приём белка в свою очередь не должен превышать 2-2,5г. на 1 килограмм массы. А лишний белок приведёт лишь к увеличению нагрузки на органы (сердце, почки, печень)Что оставит негативный след на Вашей иммунной системе!

   "Хочешь быть сильным и красивым, тогда действуй последовательно!" - таковы слова многих тренеров и наставников. многие начинающие спортсмены возлагают великие надежды на протеиновые коктейли, иногда забывая про сами тренировки. Сделать протеиновый коктейль в домашних условиях совсем не сложно, ведь такой напиток можно использовать не только в культуризме, но и как дополнительное питание - не злоупотребляя, так как в состав таких напитков входят витамины, жиры, углеводы и микроэлементы. НО, стоит помнить одно правило - вечером такие коктейли нельзя пить.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах портала Inva-Life.ru
Здоровья Вам и вашим близким! админ портала Alla



Категория: Прочее | Смотр: 10310 | материал добавлен: 22.08.2012
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Случайные фразы
Никакое горе так не велико, как велик страх перед ним.
Поиск
Форма входа
Логин:
Пароль:
Профиль
Привет: Гость

Сообщения:
Вы можете на сайте зарегистрироваться
или
войти
под своим логином



Наш опрос
Как Вы оцениваете удобство пользования нашим сайтом?
Архив Результат
Всего ответов: 1583